吳克群突發性失聰！這5種惡習正「偷」走你的聽力！

近日，台灣藝人吳克群因左耳「突發性失聰」再度回歸大眾視野，一時間引髮網友熱議。吳克群本人也於12月12日在微博中承認，聽力受損恐難再恢復正常，目前聽力僅剩六七成。

儘管吳克群在微博中表示「若不懂這個世界，再好的聽力也是枉然，我猜60%、70%應該夠用了」，然而，這多少有些自我安慰的成分，畢竟靠努力去彌補聽力上的不足，對於一個音樂人來說，其中的艱難和不便可想而知。

在網友們惋惜的同時，專家提醒，生活中一些惡習可嚴重損傷聽力，要特別警惕!此外，聽力出了問題應儘早去醫院診斷治療!

什麼是突發性失聰?

突發性失聰，又叫突發性耳聾，或突聾病，是指突然發生的，原因不明的感音神經性聽力損失。臨床上多見單側聽力下降，偶有雙側同時發作，可伴有眩暈、耳鳴、耳悶脹感、噁心、嘔吐等癥狀。突聾病的病因尚未完全明確，多認為主要與特異性病毒感染、耳內循環病變、免疫因素及心理因素有關。

此外，部分患者可存在不同程度自愈，因而容易放鬆警惕，導致病情延誤治療。專家建議，遭遇突發性聽力問題時，尤其是突發性聽力大幅下降時，應及時到醫院進行檢查、治療。突發性耳聾，一周內開始治療效果最佳，逾期則有聽力永久性損失風險。

得了突發性失聰是一種什麼體驗?

話說一百，不如直接上圖：

簡而言之，人生不只有無知才是恐懼的。聽不清時，我們同樣也會很著急、很恐慌。也許，從此環繞立體聲沒了、辨不清聲音的來源了、朋友情人遠離了、被人取笑玩樂了.....甚至是，對夢想沮喪了，開始懷疑人生了......

而後，你會發現，能聽清楚是件多麼幸福的事情。

而後，你會覺著，原來跟自己說話能重複一次的都是真愛啊!

突發性失聰如此可怕，我們要如何保護聽力?

第一步：改掉不良習慣

惡習1：長期戴耳機聽音樂

據專家介紹，長期帶耳機聽音樂，可能對聽覺神經造成不可逆損傷。尤其是喜歡坐公交、地鐵聽耳機的人群，85分貝是聽力損害警戒線，公交、地鐵雜訊較大，聽音樂時聲音勢必超過85分貝，長此以往，對聽力損傷可想而知。此外，經常逛酒吧和喜歡唱K的人士，患突聾的幾率更大。

惡習2：經常掏耳屎

耳屎，又叫耵聹，具有保護耳膜免受外界侵害的作用。經常掏耳屎，容易損傷耳道，造成細菌感染，引發炎症，最終導致聽力損傷。如果耳屎確實很多的，可到醫院讓專業醫生進行處理。

惡習3：長時間接聽電話

據有關門診數據顯示，近年來因長期打電話導致耳部就診的人數，呈爆發勢增長，其中不乏一些嚴重耳鳴和突聾症患者。專家提醒，長期一邊耳朵接打電話對聽覺系統損害大，建議每次不超過10分鐘，每天不超過1小時。

惡習4：濫用抗生素

據專家介紹，臨床一些藥物會對聽力造成損害，產生眩暈、耳聾、耳鳴癥狀，抗生素就是已知的最常見一類耳毒性藥物。濫用抗生素可對耳內的感覺神經細胞造成損害，常見的如慶大黴素、紅霉素、氯黴素、鹽酸萬古黴素、阿司匹林、奎寧等等。其他藥物，如避孕藥、麻醉劑、抗糖尿病葯等，長期使用也會對耳朵造成一定的損害。

惡習5：喜食動物油脂

有研究表明，過量攝入飽和脂肪酸，容易升高血液粘稠度，產生大量血栓，進而影響內耳微循環，增加突發性耳聾風險。常見的食物中，動物油脂(豬、牛、羊)含飽和脂肪酸較高。有聽力問題的患者，可增加對不包含脂肪酸食物的攝入，如大豆油、玉米油、橄欖油、茶樹油等植物油。

第二步：採取主動預防措施

1.加強體育鍛煉，強健體魄，提高免疫力;

2.避免感冒，及時治癒感冒、鼻炎，尤其是病毒性感冒;

3.戒煙戒酒，避免過度疲勞，多吃富含維生素的蔬菜;

4.控制情緒，避免過度焦慮或抑鬱影響內耳朵微循環，產生耳聾;

5.用手掌或手指揉搓耳廓，能促進耳部血液循環，預防感冒，緩解聽力下降的作用;

6.遇到不明原因耳鳴，聽力下降，及時到醫院檢查、治療。

套用一句話，世界上只有一種真正的健康主義，那就是不作死，也不怕死。

參考文獻

1.海南醫學2013年7月第24卷第13期孫亮

2.當代醫學2012年1月第18卷第3期

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