冰箱也能成為「隱形殺手」
日常生活中人們用冰箱儲藏食物,冬天也不例外,它能夠保持食物新鮮,預防食物腐爛變質,因此很受大眾喜愛
但冰箱有時也是「隱形殺手」,因為並非所有的細菌、真菌、病毒都能在冰箱所保持的低溫環境中消失,相反,有些病菌還能夠生長得更加旺盛,而且繁殖速度也非常快
一 冰箱儲存食物原理
低溫保存食物,降低了微生物生長繁殖的速度,但並不能殺滅微生物,因為細菌是非常耐低溫的,寒冷只能使它的代謝活動減弱或接近於停止,這時的細菌並沒有死亡,一旦有了它適合的生存條件,它還是會捲土重來進行旺盛的生命活動,產生各種毒素,對人的身體造成危害
二 食物久放冰箱中害處
1 竊取營養
冰箱是竊取食物營養的「黑手」,特別是那些富含維生素的蔬果菜肴,有研究證實,在4℃的冰箱中儲藏24小時會令黃瓜的維生素C含量下降30%
2 滋生細菌
在低溫環境中,食物本身的代謝也只是放緩,並未停止,受到病菌污染的食品,即使在冰箱里結凍,細菌並沒有死亡,對人體仍然具有危險,同時,冰箱內濕度較大,不利於食品保鮮
3 破壞美味
冰箱是美味殺手,新鮮誘人的香蕉與荔枝,還有風味別緻的豆醬、火腿、肉罐頭,經過冰箱儲存往往顏色盡失、味道不鮮,搞得不好還會吸附一些異味
4 產生毒物
許多人喜歡大採購,將1周內準備食用的蔬菜購好後在冰箱存放,這是不可取的,蔬菜中原本含有的硝酸鹽,在硝酸還原酶的作用下會形成亞硝酸鹽,人吃過的剩菜受到細菌和唾液中酶的污染,亞硝酸鹽形成的速度更快
5 藏污納垢
不論生熟、不分種類,各種食物以及食物自身分解產生的有害化學物質,如茶葉、咖啡、煙草、化妝品,甚至膠捲都在冰箱中匯聚,裹挾著各種氣味,產生千千萬萬個細菌、真菌
6 引發疾病
直接吃來自冰箱的食物會導致胃內黏膜血管急劇收縮、痙攣而引發胃部不適,甚至導致胃病,而那些在低溫環境下滋生的微生物可能導致急性腸炎,甚至痢疾。耶爾森菌腸炎就叫「冰箱腸炎」,此細菌能夠在-40℃低溫中生存繁衍,冰箱正是它們的樂園
三 冰箱如何儲存食物
1 食物不可生熟混放在一起,以保持衛生,按食物存放時間、溫度要求,合理利用箱內空間,不要把食物直接放在冰箱
2 鮮魚、肉等食品不可以不作處理就放進冰箱,鮮魚、肉要用塑料袋封裝,在冷凍室貯藏,蔬菜、水果要把外表洗乾淨
3 熱的食物不能直接放入冰箱,要等冷卻後
4 存放食物不宜過滿、過緊,要留有空隙,以利冷空氣對流,減輕機組負荷,延長使用壽命,節省電量
5 不能把瓶裝液體飲料放進冷凍室內,以免液體結冰膨脹弄破包裝瓶,應放在冷藏箱內或門檔上,以4℃左右溫度貯藏為最好
6 存貯食物的電冰箱不宜同時儲藏化學藥品
四 冰箱儲存食物要防污染
1 生食和熟食應該分開放置,避免交叉感染,熟食最好放置在容器內密封保存,食用時應加熱,生食也不要暴露儲存,最好在外面加一層保鮮膜
2 盡量減少開冰箱門時間及次數,減少外界熱氣進入
3 冰箱內放物不宜過滿,放入冰箱內的食品之間要有一定空隙,以便冷氣對流,增加保持新鮮的時間
4 冰箱冷藏室內的食物貯藏時間不能過久,熟食盡量在1~2天內吃掉,並且進食前要重新燒熟熱透秒,一般新鮮未加工過的食品可保存4~5天,取出的食品如發現有發霉、腐爛、變味,就應立即扔掉
5 保持冰箱的乾淨衛生,冰箱應該經常定期消毒、清洗,防止冰箱內滋生各種病菌,感染食物
6 儲存食物的時間要適度,在冰箱中儲存食物不要太久,避免適合低溫的病菌在食物內大量繁殖,即使是在-18℃的冷凍室里存放的食物,最多也不要超過半年
五 幾種食物的儲存注意
1 西紅柿:西紅柿經低溫冷凍後,肉質呈水泡狀,顯得軟爛,或出現散裂現象,表面有黑斑、煮不熟,無鮮味
2 香蕉:如將香蕉放置在12℃以下的地方貯存,會使香蕉發黑腐爛
3 鮮荔枝:如將鮮荔枝在0℃的環境中放置一天,即會使之表皮變黑、果肉變味
4 巧克力:巧克力在冰箱中冷存後,一旦取出,在室溫條件下即會在其表面結出一層白霜,極易發霉變質,失去原味
5 火腿:如將火腿放入冰箱低溫貯存,其中的水分就會結冰,腿肉結塊或鬆散,肉質變味,極易腐爛
注意:生魚、生肉拿出冰箱後,不宜快速解凍,因為快速解凍後,生魚、生肉尤其是牛肉就會產生一種叫作丙醛的物質,這種物質具有較強的致癌性,進入人體後,肝臟是第一受害者,肝細胞很容易受到損害,因此冰凍儲存後的生肉、生魚,最好先拿到冷藏室儲存一會兒,待逐漸解凍後再加工食用。
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參考書籍:
1 田永主編,低碳家居 藏在我們身邊的科學,天津人民出版社,2013.09.
2 田暉主編,小生活大智慧:家庭生活點點通,中國時代經濟出版社,2006.07.
3 陳德生編著,健康其實很簡單:決定健康的286個細節,成都時代出版社,2009.04.
4 劉安祥編著,養肝就這麼簡單,安徽科學技術出版社,2014.08.
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