冬天裡，特別愛賴床的星座

冬天裡，特別愛賴床的星座

第一名：雙魚座

第二名：雙子座

第三名：巨蟹座

第四名：白羊座

第五名：水瓶座

鬧鐘響起，不少人會習慣性地關掉鬧鐘，賴在床上央求著「讓我再睡５分鐘吧」。這樣的人通常嚮往自由自在、無拘無束的生活，不喜歡太大的壓力，與人交往時開朗隨性，是大家眼中的「性情中人」。

在冬天裡，特別愛賴床的星座就是：雙魚座、雙子座、巨蟹座、白羊座、水瓶座。

他們的手機鬧鐘，都會設定３個以上，往往都要等到最後一個鬧鐘響了，才會逼不得已的起床，不過如果有很重要的事情，他們就會緊張的不敢再睡著，因為怕再小睡一下，醒過來就睡過頭了！

這五個星座該如何克服賴床習慣呢？

養成１０分鐘原則

在醒來後的十分鐘里保持清醒，順便進行推腹、按穴、提肛等動作，一旦你熬過最初的１０分鐘，想再躺回床上的慾望一般也就隨之而去了。

推腹兩分鐘：雙手平齊放在胸口，手掌朝下，指尖對著指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚臍眼以下，循環著推上２０次。

按穴五分鐘：按揉一下足三里、三陰交、曲池、合谷、內關等穴位，還可刺激建里、內關兩個穴位，能夠緩解胸中苦悶，一掃而盡，每天堅持按內關穴，整個冬天都會感覺氣順神寧。

提肛三分鐘：中醫認為，經常提肛可以升提陽氣，兩腿分開與肩同寬，兩手自然伸直放在大腿的兩側，全身放鬆自然意守肛門，一提一縮，做個兩三分鐘的提肛運動。