天然食材：晨起1碗堅持7天甩5斤肥肉，凈腸通便

橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用，還可以促進通便，並且可以降低膽固醇，預防動脈硬化。經常食用除對健康有益外，還能長保青春！而且最神奇的恐怕就是它的減肥效果了，網友使用這個方法7天竟然減掉4斤肥肉，效果神奇，所以今天小編把這個方法介紹給大家！

1、準備好所有的食材。

2、蜜桔去皮桔瓣切塊，百合洗凈剝片。

3、鍋中水燒開放入西米燒煮10分鐘。

4、然後加入百合繼續煮至。

5、加入冰糖

6、關中小火加蓋繼續煮至西米變透明，百合融化。

7、粥以變稠西米熟透加入桔瓣。

8、繼續煮3分鐘即可關火食用。

小竅門：喝的時候也可放入一些山楂糕，會更有味。煮至西米的時候加蓋用中小火慢慢煮至，最後還有一點白芯的時候，再放入桔瓣。桔瓣不可煮時間長，影響口感。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

喝一杯2天治便秘, 媽媽喝: 紅潤光澤, 抗皺淡斑, 排出脂肪腰細膚亮!

最近菜市看到有金桔，最近又帶點咳嗽，就買了點回來，家裡有現成的越南青檸和消炎又帶著淡淡花香的的金盞花，想著酸酸甜甜，於是便做了這樣一款金桔金盞紅糖青檸。以前一直用白糖，現在都是用紅糖代替，好處自然比白糖多了不少。 作為介質的紅糖，當然是發揮融合作用的主角了，平時喜歡去鄉村收集美食，無意間在一家古老的手工紅糖坊買的，品質很不錯！ 可以減輕咳嗽、溫補身體、清新口氣，減肥瘦身，嘿嘿，好東西！大餐後的救星！中醫偏方一杯茶：減肥一天一次，排出脂肪油少15斤！早上一杯薏米蜂蜜水，祛濕通便，少12斤腰細2寸！

金桔金盞紅糖青檸的做法

準備好罐子、金桔、金盞、青檸、砂糖

洗凈金桔青檸檬，把表皮水分擦乾，金桔對半切開，青檸檬切開

罐子底現鋪上一層砂糖

加入一半的金桔青檸檬在撒上一層砂糖

5、然後把剩下的金桔和青檸鋪上，在撒上砂糖

6、把罐子搖一搖，喜歡甜一點的朋友可以多加一點砂糖，我用半斤的金桔加了200g左右，封口，等待5--7天，ok

小貼士： 小貼士 紅糖多一點會比較好喝。怕酸看著吧檸檬減半，特別是取出來的檸檬汁。