孕期，為了寶寶健康的來臨，這4件事必須做！

本文原創，歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者

作者丨鴿子醫生air863

寶寶是兩個人愛情的結晶，從剛發現自己懷孕開始，各種複雜的情感就開始充斥著，歡喜又憂愁，其實從發現懷孕到把寶寶生出來，我們有很多事情需要做，下面就是鴿子給大家總結的幾個點。

1.飲食均衡，葷素搭配。

在孕期的營養很是重要，合理的營養不僅能為孕媽媽提供能量，對胎寶寶身體的發育也很重要。孕媽媽在營養的補充上要注意粗細搭配，葷素的合理食用，粳米、小米、魚肉、雞肉、豆製品、菠菜、芹菜、蘋果、大棗、橘子等等。

2.良好心態，必不可少。

良好的心態是我們生活必不可少的佐料，積極樂觀的孕媽媽不僅自己心情嗎美麗，就連肚子裡面的胎寶寶也會美美噠。所以，即使孕期有不開心的事情，孕媽媽要盡量避開這些不開心，隨時能讓自己心情棒棒噠。

3.育兒知識，有備無患。

育兒的道路上總是困難重重，所以在孕期看一些育兒方面的書籍，不僅能打發無聊的孕期，還能為寶寶出生以後做好準備，也不會被突如其來的問題所難倒。孕媽媽可以買本孕期和育兒方面的書籍，在無聊的時候偶爾看看。

4.生產物品，提前安排。

如果孕媽媽已經是孕晚期，那最好提前準備好生產時候要用的物品，以及出生後寶寶需要的物品，像一次性內褲、牙刷、拖鞋、水杯、寶寶紙尿褲、寶寶奶瓶、奶粉等等。

鴿子提示：要做一個合格的媽媽，在寶寶來臨前這4件事情就必須要做，飲食均衡、良好心態、學習育兒知識、生產物品的安排。