同樣是肥胖，但這種肥胖可能會要了你的命！

減肥是一句經久不衰的口號，在這個以瘦為美的時代，肥胖的人在減肥，瘦的人也在減肥。肥胖不僅僅是消磨自信的利器，更是埋藏在體內的一顆炸彈。

肥胖的危害有多大？怎麼看？其實最關鍵的是要你看脂肪長在哪裡，比如小編身形偏瘦，但卻不幸擁有兩隻「蝴蝶袖」，手臂胖胖的，那麼這樣的肥胖問題並不至於危及性命。但如果你是胖在肚子，脂肪主要堆積在腹部，那可要當心啦。這種叫做中心型肥胖，威力很大，顯性特點是體型臃腫，大腹便便，稍一活動就氣喘吁吁，大汗淋漓，問題嚴重時甚至危及生命。

中心型肥胖也稱為腹型肥胖或向心型肥胖。表現為其他部位都很正常，但偏偏腹部脂肪堆積嚴重。中國的男性肥胖者幾乎都屬中心性肥胖，也就是我們俗稱的「將軍肚」或者「啤酒肚」。

這種肥胖能要命？

據媒體報道，13億中國人，有2億是胖子，肥胖佔總人口的15.3%，平均每7.5個中國人中就有一個是體重超標的胖人。華盛頓大學醫學院人類營養研究中心研究表明，脂肪的分布位置直接影響到肥胖的人是否健康，其中腹部脂肪堆積問題對人體健康傷害最大。那些過多的脂肪不只是堆積在皮下而已，更重要的是它會堆積在內臟，有可能誘發糖尿病等代謝性疾病和心血管疾病。具體危害如下：

1、患癌症的風險大大增加

腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地。哈佛醫學院教授的研究表明，腰圍與大腸癌的發病率息息相關，腰圍≥109cm較<89cm者大腸癌危險增高2.56倍。這表明，腰腹肥胖的人群患大腸癌的機率更大。除了大腸癌，中心型肥胖還會增加患子宮癌、肝癌等癌症的危險。當腹部過於肥胖，過多的內臟脂肪進入消化系統，會損害肝臟，導致脂肪肝。

2、導致糖尿病

腹部肥胖會影響新陳代謝，影響糖分的消耗吸收，容易導致糖尿病。

3、易致脂肪肝

腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地。當腹部脂肪堆積，過多的內臟脂肪進入消化系統，會損害肝臟，有可能導致脂肪肝。

導致中心型肥胖的原因

1、吃得多運動少

導致肥胖的最根本原因是攝入的熱量超過了消耗的熱量。如果你狂吃不停，並且不經常運動，攝入的熱量就無法消耗，就會轉化為脂肪囤積在體內。而腹部脂肪層本來就厚，自然容易胖起來。

2、消化不良

消化不好會影響代謝，容易導致便秘。便秘情況不改善，腹部就會變胖，而且會堆積很多毒素。

3、經常一坐就是幾個小時

很多人一吃完飯就坐著，上班坐在辦公室也極少走動，這樣子經常久坐不起會影響血液循環，循環不暢，時間長了就會變得大腹便便。

4、代謝率下降

大多數人變得肥胖都是在中年時期，因為隨著年齡的增長或者運動量的減少，人的代謝能量會有所下降。代謝率一下降，人就容易胖起來，而最容易中招的部位就是腹部。

看完你是不是覺得自己應該減肥啦？減肥方法有很多種，鍛煉減肥、節食減肥、藥物減肥、手術減肥、器械減肥等。然而現在減肥的宣傳廣告很多，有一種極富誘惑力的說詞是無痛苦減肥。

其實，只要涉及減肥，是不可能一點痛苦都沒有的，我們能做的就是想辦法讓痛苦減小到最低程度。