醫生沒有告訴你，糖尿病會有這5個副作用，一定要留心！

當我們聽到「糖尿病」這個詞時，絕大多數人都傾向於認為，這是一個胰島素以及血糖調節方面的問題。毫無疑問，這絕對是這種慢性疾病的關鍵部分，但，這只是冰山一角。

糖尿病就像白蟻一樣，它會導致一些緩慢、隱蔽，但對身體有重大傷害的病症，它與高血壓、高膽固醇、肥胖、代謝綜合征、冠心病、腎功能衰竭，神經損傷都有關係，還可能導致截肢、白內障、失明、抗感染和抗炎症能力差，以及懷孕方面的問題。大多數Ⅱ型糖尿病患者死於心臟病發作，但是因為這些疾病沒有明顯的嚴重癥狀，總是被人們忽視。

除了身體方面的影響，糖尿病還會引起認知能力下降，尤其是執行功能——組織能力、計劃能力、記憶力、考慮優先度、注意力以及著手行動的能力都會下降。可能是因為糖尿病患者對於血液流向大腦的控制不太正常，這也與年齡越大心智功能喪失越快有關。

現在，我們就來看看糖尿病還會帶來哪些意想不到的影響，以及我們應如何保護自己：

1. 牙齦疾病

糖尿病患者更容易患牙周疾病，被感染的牙齦和骨骼會導致咀嚼困難以及牙齒脫落。這是因為一方面，高血糖改變了所有組織中的膠原蛋白；另一方面，增加了對感染的易感性。二者密切相關，以至於只要有牙齦疾病，可能是未來出現Ⅱ型糖尿病的一個標誌。更不幸的是，這是一個惡性循環：糖尿病使牙齦疾病惡化，而牙齦炎症或深部膿腫的發展，讓血糖增高，糖尿病更難控制。所以，為了防止牙周炎，你需要每天刷牙、使用牙線和溫和的抗菌漱口水。

2. 性功能障礙

高達75%的男性糖尿病患者將經歷一定程度的勃起功能障礙，因為在長期糖尿病病程中，陰莖血管和神經的可能發生變化。如果你40歲以上，有糖尿病，性功能出現障礙，最好去檢查一下睾酮水平。如果正常，建議找出血管和神經相關的其他原因。中老年女性糖尿病患者也有性功能方面的問題，因為神經損傷會削弱分泌潤滑物和達到性高潮的能力。

3. 聽力衰退

雖然隨著年齡增加，我們的聽力都會衰退，然而糖尿病人衰退得更厲害。即便是前驅糖尿病——他們的血糖水平高於正常值，但還未達到糖尿病的診斷標準，聽力衰退速度也比平均水平高30%。這是因為糖尿病可能導致內耳的小血管受損，就如同它在眼睛和腎臟中讓血管受損一樣。所以，讓血糖水平保持正常，也是在保護你的聽力。

4. 皮膚感染

糖尿病會提高各種皮膚問題的風險，包括癤子、尿路感染等細菌感染，以及真菌感染和瘙癢。真菌感染，尤其是酵母屬真菌感染很常見，甚至可能在糖尿病人尚未確診時，就作為第一個跡象出現。這可能是因為糖尿病導致免疫系統功能被削弱。不幸的是，幾種治療糖尿病的首選藥物（SGLT-2類藥物），能明顯增加生殖器真菌感染的風險，因為它們增強尿液中葡萄糖的排泄，會促進細菌和真菌生長。

5. 阻塞性睡眠呼吸暫停

這是一種潛在的嚴重睡眠障礙，喉嚨肌肉間歇性地放鬆與呼吸道阻塞，影響到大約一半的糖尿病患者，特別是那些肥胖者。打鼾是其最明顯的跡象。不幸的是，和牙齦疾病一樣，睡眠呼吸暫停可能讓糖尿病更難控制，而且它往往是未來出現糖尿病的預兆。

作者介紹：國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

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