無韭不歡的「洗腸草」

民間有這麼一句話，無韭不歡，其實就是韭菜具有非常奇妙吃作用，你們懂的。特別是男人經常吃韭菜對於某些功能具有良好的改善作用。下面古派養身介紹下韭菜的6大功效：

增進食慾

首先韭菜具有幫助消化的作用，而且韭菜是粗纖維植物，其對腸道也有一定好吃。

健胃消食，潤腸通便

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化，在民間還被稱為「洗腸草」。

散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，還記得小時有腳氣媽媽用醋泡韭菜洗腳，洗了幾次就完全好了。

護膚明目

韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺

補氣壯陽

古人稱韭菜為「壯陽草」，可防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛症

所以，平時多看看營養食譜，好多我們日常生活中隨便吃的菜對我們都是有好的，不要盲目的就吃，有什麼好處都不知道，男人在平時也要多吃點韭菜，吃韭菜的好處這麼多。要有營養的吃，不要盲目的隨便吃。