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你一定懂穿高跟鞋的痛吧!學學這幾招緩解腳部酸痛感!

我們以為我們穿上高跟鞋是這個樣子,走路帶風,自帶BGM~



你一定懂穿高跟鞋的痛吧!學學這幾招緩解腳部酸痛感!


可其實我們是醬~穿著高跟鞋(尤其是5cm以上)暴走的痛苦大概只有自己的腳最清楚了!



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脫下鞋子的一瞬間↓


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一個不小心還會



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女人真的不容易啊!所以女人真的應該對自己好點,再好點!學學以下的這些動作緩解身體上的酸痛吧!



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腳趾著地用身體的重量好好做一個按壓。



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然後跪坐在地上,抬一抬雙腿



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或者是醬↓



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腳趾抬起來,雙腳在瑜伽墊子上左右搖擺一下。



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接下來準備一個網球,慢慢的踩在網球上。讓腳部各個地方感知到踩在網球上的感覺。因為腳部底下的穴位非常多,通過踩網球的方式可以刺激到這些穴道,從而起到緩解疲勞的作用。



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