乾貨讀書：深度工作法，疲憊上班族的必備課程

從大學開始，看了很多很多成功學的英文原版書。最早是因為這些書大多語言簡單，不用動腦，與其背語法書倒不如看它們來的方便。其中有一段時間還可能是因為生活太沮喪，竟然把希望寄托在這些書名露骨的讀物上，How to Stop Worring and Start Living，諸如此類。有一段時間看到一本訓練心裡力量的書，作者言之鑿鑿，說Mental Strength 是改變人生的不二法門，每一個人都有訓練成法師的潛能，還真嘗試去練習了一下自己的α波，不過看來是沒什麼效果，連Wifi 信號都干擾不了。

於是，我對這些書目也就淡然了，雖然也會去看。畢竟還是想要發財，想要變成更好更陽光的人，想要更合理利用自己的時間，不過心裡也知道，希望或許不大了。不過把它們當做廁所讀物，淋浴讀物，催眠讀物，其實還是物超所值的，可以很好地緩解間歇性便秘，熱水器供熱不足，以及荒廢人生引發的失眠。

Cal Newport 的書清晰分為兩部分，第一部分是Why，第二部分是How，講我們為什麼要進行深度工作，如何進行深度工作。在Why的部分，說明了深度工作的價值，我們缺少深度工作的現狀，以及深度工作能夠給我們帶來的改變。舉了不少深度工作者的案例，導言部分的榮格，正文中快速學代碼的小哥，都是深度工作的收益者。作者對未來社會分工的展望倒是有趣，在今後信息自動化極度進步的社會中，越來越多的工作將被機器代替，我們又會面臨一次工業革命式的失業狂潮。在自動化的年代，三種人還能捧著飯碗，一種是像Nate Silver 一樣的技術壟斷型人才，能夠操縱複雜的模型，自己又有深厚的理論支撐。一種是未來的發明者，能夠原創代碼的，創造新科技，或者說能夠不斷推進自動化進程的明星。另一種則是資本的持有者，看來再大的科技浪潮也打不垮這些資本將相啊。

在Cal 描繪的新世界中，進步的速度將會加快，要求從業人員掌握新能力的時間也會越來越短，工匠式的思維模式變得落後。成功的從業者，不僅要快速掌握新技術，而且工作質量還不能因此變低。這樣的情況，只有深度學習，深度工作才能夠幫你立於不敗之地。不能再像賣油翁一樣花幾十年才達到「唯手熟爾」的境界。這樣的工作狀態要在短時間之內獲得，通過深度的工作方式獲得。

這部分講述有一個不錯的公式：High-Quality Work Produced= (Time Spent) x (Intensity of Focus)。真正有價值的工作量，不僅和投入的工作時間相關，還和工作的強度相關。所以，經常加班的公司，有可能是因為員工的專註力太差，也就是Intensity of Focus 不夠，才導致需要用超過8小時的時間去做每日的項目，當然也有可能是金主腦袋陳舊，以為現在還是紡織工人的時代，加班兩小時就能多產一些紗線。其實，強留下員工工作，打擊了大家的情緒，增加了辦公室用電量，降低了效率，有百害無一利，只不過是為微信朋友圈，微博點擊量做了無謂的貢獻而已。

大部分國內企業的工作氛圍還後落後，很不科學，還停留在工業革命初期階段，按照紡紗時間來進行回報。不說科學的統計，我想每一位有職場經驗的人都有這樣切身的體會，一天8小時的工作時間中，完全不可能有8小時都是在工作的。查收回復無所謂的郵件，整理工位，談談辦公室政治，發獃一會兒，起身走走防止久坐，這些可都是要時間的啊。8個小時之中，能有2-3個小時真正的投入已經算作難得了。這就導致了對高效率員時間的無端浪費，明明幹完兩個小時就能回家種菜了，非得留在辦公室里閑的頭上長草。

書中提到一個小的觀點Busyness as Proxy for Productivity，確實很有道理。很多職員都用「忙」來掩飾自己的無能和懶惰。忙卻沒有任何成果，就如同我說我花了兩個月準備論文，最後拿出來一篇類似小學生習作的廢紙一樣。這樣的自我欺騙在現實中比比皆是，倒是挺希望自動化有一天能夠出現，讓這樣的狀態不復存在。每一個人都有自己能夠投入的工作，何必吃一碗你並不愛吃的飯呢？偽裝的忙碌不如真正去忙碌一件你醉心的事情。

第二部分的How，Cal 提供了不少乾貨建議。比如在工作前要定製計劃，而這一計劃必須是深淺分明的，在你效率最高的時候，投入到深度工作中去，投入到真正能夠創造價值的事情中去，而淺顯的工作可以打包來做，也可以以一种放松的姿態來做。

Cal 也引入了先前社會研究者的一些理論，比如Flow 理論，中文就是賣油翁的故事。很多工作都有一個枯燥漫長的預先準備過程，個人經驗來談，比如學習銅管樂器前就得練習和平時呼吸不一樣的吸氣方式，彈吉他你得先爬格子，書法要先臨摹字帖，學習一門新的語言更是要長時間去訓練面部不同的發音肌肉，由此類推，一件有價值的事情也包含了很多Shallow work，如何去管理，去正確對待這一類型的工作，值得每一個人的思考。

Cal 提出的下一個建議就比較有趣了。Quit Social Media，背後的理論支持倒是很強大。我們對於大多數軟體，社交工具的都是濫用的，但凡有好處就上，不管好處多少。我很認同這種理論，其實每天盯著看垃圾電視節目被大眾媒體消費的人們，和他們鄙視的抽煙的人沒有什麼區別。大家都是某一件事情的奴隸，也就別相互瞧不起了。所以呢，要戒掉你能體察到的一切你自認為不必要的癮。

說到底，有質量的人生，有質量的工作是否真正存在這個世界，我持觀望態度。也許真的有人能夠把每一天都過滿，可我始終覺得，我們的人生還是更像白雜訊，太多的神召都淹沒在更多的噪音中，想要撇去這些干擾，去追尋自己的天命，是很難的事情。