少俠，敢不敢讓我看看這裡，腎虛不虛便可一目了然！

男人可以苦可以累，但就是容不下別人說自己「不行」！沒錯吧。

腎虛是困惱了很多男性的一個難以啟齒的問題，腎虛不僅對自己的身體有不少的影響，對夫妻之間的感情生活更是有著莫大的阻礙。有人甚至會把這個拿來當作笑料，恥笑腎虛的人。

腎虛還是不虛，看看牙齒就知道了！

中醫認為：「齦為胃之絡」，如果你牙不行，那麼有必要提醒你，是時候該補腎了，牙齒和腎的好壞有密切的聯繫。腎氣充足，則牙齒雪白潤澤，並且堅固。腎精虧損，則齒根外露，牙齒疏鬆。

中醫學以為，正凡人的牙齒雪白潤澤且堅固，是腎氣旺盛、津液充足的表現。由於腎主骨生髓，髓乃腎中精氣所充，而「齒為骨之餘」，即齒與骨同出一源，故牙齒亦為腎中精氣所充。正如《雜病源流犀燭·口齒唇舌病源流》中說：「齒者，腎之標，骨之本也。」葉天士在《溫熱論》中也明確指出：「齒為腎之餘，齦為胃之絡。」

腎精能夠生髓，而髓能養骨，故腎精充盛則骨髓生化有源，骨髓充足則骨骼得養，從而堅勁有力、耐久立而強勞作，牙齒也就堅固不易脫落。

所以，如果一個人死命說自己腎多麼多麼厲害，那麼我們只要偷偷觀察一下對方的牙齒，如果一口好牙，堅固、潔白，那對方說的確實是真的，反之……

補腎，其實並沒有想像的那麼難，平常我們可以多吃點黑米、黑芝麻等黑色的食物，這些都是有不錯補腎功效的。