寶貝忌口時可吃的養胃的菜

黃瓜、西葫蘆、西芹切片，

鍋中放油燒開，放入西芹煸炒，再依次放入西葫蘆、黃瓜炒熟，起鍋前放入適量食鹽即可(順序可不能反了噢)。

二，清蒸絲瓜

絲瓜：性涼，有清涼利尿、活血通經之效。清蒸絲瓜可謂美味

製作方法

1、絲瓜切段碼入盤中，撒上少許蒜蓉，表面澆一勺醬油，放入蒸鍋中蒸8分鐘即可(蒜蓉中加入少許細鹽，可使蒸的時候更加提味)

2、絲瓜也可不去皮，不過皮會稍硬;

3、最好選擇粗一些的絲瓜，切段不要太短，以免蒸後縮水;

4.蒸制的時間不要過久，否則絲瓜會太軟，難以直立成型)。

三 、紅燒冬瓜

冬瓜：性涼，有化痰利水、清熱之功

製作：冬瓜洗凈，去皮切塊，熱炒鍋放入植物油燒開，放入冬瓜塊翻炒至稍變軟，倒入醬油繼續翻炒，碗內放入1勺耗油，加入砂糖和水調勻，倒入鍋內，轉中火繼續翻炒至汁水差不多收干即可出鍋。

四、番茄炒西蘭花

西蘭花有和胃、補脾、強筋骨之效。

製作：燒一鍋開水，放入西蘭花焯一分鐘後撈出過涼水(這樣會使口感嫩脆，顏色碧綠)，番茄洗凈剝皮，切成塊，蒜切成薄片。鍋熱後倒入油放入番茄，翻炒後再加入西蘭花翻炒，炒熟，放入切好的蒜片、鹽即可出鍋(番茄和焯好的西蘭花都不需長時間加工，放入鍋中翻炒1、2分鐘即可炒熟出鍋)

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