英國研究：准媽媽缺一種維生素可致胎兒患糖尿病

來自科技世界網消息，英國華威大學醫學院近日研究發現，女性懷孕時若缺乏維生素B12，後代可能易患2型糖尿病等代謝性疾病。

研究假設：缺乏維生素B12可能與瘦素水平異常有關，這種激素可以告訴我們「吃飽了」。瘦素由身體的脂肪細胞分泌，進食時水平升高。肥胖會使瘦素水平偏高，從而引起暴飲暴食及胰島素抵抗的風險增加，最終導致2型糖尿病。

最終研究發現，維生素B12缺乏的母親所生嬰兒的瘦素水平會高於正常。這意味著，孕婦缺乏維生素B12在胎兒生長時期就改變了瘦素水平。

這項在美國內分泌學會年會上宣讀的成果表明，孕婦缺乏維生素B12可能影響脂肪代謝，增加後代患2型糖尿病的風險。

可見，孕期不要單單注意補充鈣、鐵、鋅這樣的微量元素而忽視了其它營養元素。孕期營養均衡很重要，一旦出現營養元素的缺失，便很容易影響胎兒的健康。

維生素B12怎麼補？葯補還是食補？

首先要確認的是，准媽媽體內是否缺乏維生素B12。如果准媽媽體內維生素B12低會常常出現呼吸困難，一般在行走後發生，但不伴有胸痛。

准媽媽補維生素B12一般通過食物補充比較好，維生素B12隻存在於動物性的食物中，以肝臟、肉為主。含有維生素B12的食物有有動物肝臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛤類、蛋、牛奶等。180克軟干乳酪或1/2升牛奶中所含的維生素B12就可以滿足人體每日所需(0.005毫克)，對於准媽媽來說，比一般人酌情多食。

（完。第一講糖 綜合編髮）