英國大爺愛嘮嗑，肌肉練成拉絲狀，網友：願聆聽教誨

圖：英國有個50歲的大爺，常年健身，肌肉已經拉絲。這是他發的一張圖片，將自己塗成了綠色。相比於綠巨人，大爺塊頭是不夠，但是這拉絲的肌肉，還是讓人感覺到了力量爆棚。

圖：這是原圖，真的只是塗成綠色，其他的都沒有修飾過。這超低的體脂率讓我想起了另外一個肌肉大神，全球體脂率最低的那個大叔，據說他體脂率最低的時候只有2.3%。那麼，這位英國大爺的體脂率又該是多少呢？

圖：英國大爺參加健美比賽。他憑藉著驚人的肌肉分離度，在英國健美界也算小有名氣。大爺每天在社交網路上分享自己的健身心得，還有一些勵志的雞湯段子。雖然有點話癆，但是網友看到他的肌肉後都表示，願聆聽教誨。看看這胸肌，拉絲了。

圖：英國大爺參加健美比賽，展示肌肉，腹肌如刀刻。對於健身的人，年齡不算什麼，不要讓年齡阻止你肌肉的生長。50歲的身體不一定是走下坡路，還可以比以前更加強壯。

圖：因為常年健身，大爺不抽煙不喝酒，平時吃得食物都非常健康營養。看看這健身餐，葷素搭配，滿足了身體各種營養所需。

圖：為了保持較低的體脂率，刻畫完美的肌肉線條。大爺除了健身房的力量訓練，每周都要安排幾次有氧訓練。拳擊是他最喜歡的運動之一，結合了有氧和力量。