找老闆加薪是要裝慫還是要裝自信？

「

第一印象如何塑造

肢體語言很重要

」

這個世界上有很多關於一見鍾情的美好想像，該如何去塑造這個來之不易的第一印象？畢竟一見生惡也不是什麼稀奇事，喜愛總是容易被細節打敗，厭惡卻是怎麼洗刷都難以褪去的頑固污漬。從第一次見面開始，通過學習一些談話技巧和肢體語言完全可以提升你的整體形象、改善觀感。

人就是這麼難以捉摸，有時候我們的外在表現就是會和我們內心真實所想大相徑庭，每說出一句違心的話，你們之間就多豎起一道生滿荊棘柵欄，到最後，美好的品質完全沒有得到彰顯，倒是讓對方錯誤的認識了你。

你在內心咆哮著：「我明明不是那樣的爛人！」

留下積極的第一印象，你要從兩個方面著手：言談和肢體語言。言語優雅的重要性不言而喻，而肢體語言往往能比說出來的話更透露一個人的教養和素質。今天我們來談談肢體語言如何給你加分，你過去是不是有些不怎麼正確的行為已經給你減分了？要想讓你的肢體語言展現一個正面的形象，你最需要展示的就是開放、自信和興趣。

開放性法則

是否曾開口邀請他人為你拍一張照片？或者在宴會上環視四周，遲遲無法決定到底和誰搭話才不會尷尬？也許你自己也沒注意過這一點，你總是會選一個看上去「開放」而不是「封閉」的人，這一切都是從面部表情、眼神、姿態、談話方式中體現的，它們之間相互作用，讓你不由自主的走向了那些看上去溫暖、安全、好相與的人，而不是看上去緊張兮兮又充滿敵意的被害妄想症患者。

如何讓自己成為前者——

Heart

總有人說讓我們來一次交心的對話——毫無疑問，心是情感、價值觀等等重要物品的載體。想要成為一名合格的心靈捕手，你首先應該敞開自己的心扉，這樣對方才能感受到你的真誠，也對你坦誠。當然，說話「直」不代表不經大腦、裝瘋賣傻，認識十分鐘就把人生大事託付出去的話——我勸你還是多吃點核桃吧。

Eyes

眼睛是心靈的窗戶，所以別總讓你的窗戶對著那雙八百年沒機會穿一次的皮鞋或者是一天看十個小時的手機；也別戴有色眼鏡；天上的星星一閃一閃亮晶晶，千萬別向它們學習眨巴個不停。多多（鎮定的、而不是畏首畏尾的）環視周圍，別害怕和別人進行友善的視線交流，一個溫暖的眼神就是無聊聚會上的無聲邀請。

Throat

把喉嚨暴露在外會讓你顯得更具有攻擊性。把襯衫紐扣繫到最高，往往會傳達你是個較為封閉、嚴肅的人，極具有安全意識，這在高度競爭的商業性場合也許是合體的；但是在社交場合，敞開領圈會顯得你更為友善、更有交朋友的意願。上班時繃緊神經，下班後鬆開你的領帶，人生可不時單一模式的遊戲。

Mouth

遇事就皺眉頭會讓人覺得你是個潛在的麻煩，總是對你敬而遠之；一個淺淺的微笑則是潛在的邀請，是無聲的善意。如果你對著某個特定的人微笑的話，一定程度上也是在表達你的欣賞，覺得對方很有吸引力（所以也不要一直咧著笑臉：）

Hands

說謊的人往往把雙手握拳，或是放在口袋裡、藏在桌下，當你把雙手展示出來，謊言就難以成行。所以多把你的手掌貼在身側或是放在身前，談話時也可以多做手勢，展現你的真誠。

Feet

雙腳是人身體中最誠實的部位，也最難「作假」。我們都會有意識的控制自己，特別是控制身體的上半部分：不發出討人厭的聲音，不去觸碰不碰的物件，眼神不能放肆…但真實情感總是會被我們「誠實的」的雙腳暴露得一覽無餘。專家稱之為「foot lock」。這種常被人忽略的身體語言總是讓人陷入「此地無銀三百兩」的尷尬之中。

Tips：

1）在宴會上，不要把酒杯舉到肩膀以上的位置。

2）和他人面對面用餐時，不要把你的物品放在你們中間。最好不要把手機放在桌子上（我知道這很困難…但是，如果對方這麼做了，你最好也別沉迷手機）。

調查顯示，交談時過分依賴手機會使你們你們的談話停留在表層，不會有什麼實質性的結果。

自信法則

展現出率真和無害一面，不代表你就是個害羞、溫順的傢伙，適當的表現出強勢與自信對男性而言也是極其重要的。自信有時候是留下好印象的關鍵（盲目的自信還是不要的好），人們都喜歡與能夠提升自己的人相處，精氣神滿滿的人才能給團隊注入活力。

忌?對缺陷遮遮掩掩

那些你覺得尷尬、羞愧的東西，別總是想著掩蓋它們。長了一顆蛀牙，就不再露齒笑；對身材不自信，去游泳時就套了件T恤。這不只是試圖規避你生理上的短處，還暴露了你這個人缺乏安全感；欲蓋彌彰的行為還可能引導你的同伴對你有錯誤的認識：這個人從來不真正的笑，會不會是個冷淡的人？穿著衣服游泳是不是有什麼生理疾病？

積極展現迷人的一面當然會留下不錯的印象，自信也未嘗不能彌補你的一些小缺陷。能夠大方承認自己的不足、不為它們感到羞愧也是一種魅力：事實上，你那些什麼難言之隱在別人眼裡根本不是個事。

宜?站如松，坐如鐘

你可能認為只有初入社交場合的少女才需要練習站姿坐姿什麼的，這其實對男性而言也一樣重要。如果你總是坐立不安，跺腳呀、咬指甲呀、捋鬍子呀、玩指關節，都在暴露你不成熟、焦躁的一面。

好的站姿是健康和自信的最佳代言人。挺直胸膛、同時要顯得放鬆——誰說這是不可能的？把你的體重公平的分給兩側，別習慣性的向一邊倒，這使你整個人看上去都是平衡的，更為賞心悅目。同時，為了彰顯精氣神，雙腳最好是保持6-8英寸的距離，不要叉開腿，也不要真的像站軍姿一樣一絲不苟的併攏；

當男人面對面對威脅和危險時才會把雙腳之間的距離擴大到12英寸或者更寬，在一般的社交場合這樣的站姿會讓人覺得你這個人攻擊性很強（你看看那些安保人員的站姿就知道了）

忌?一味等待

不止你的雙腳會透露你的真實情感，你的整個下肢都是你的泄密者。要展現你的自信，就去做那個主動搭話的人。自然而不突兀的接近為佳，別一出場就自帶火花。微笑總是萬能的，找好自己的站位，別輕易就闖入他人的安全領域，保持合適的距離才能產生美，特別是在與異性的交往之中。

宜?聊天自帶手勢

總是不知道我的雙手應該放在哪裡，你和我說要去展示它們，而不是藏起來…可是這樣總讓人覺得古怪，垂在兩側看起來像個傻子。所以在交談時要盡量自然的運用你的雙手，這不光會讓對方感到舒服，還能大大減少你「恩…」和「啊…」的頻率。

興趣法則

如果你總是問一個人開放性的問題、並且積極回應她的答案，恭喜你，和真命天女中間隔的10000步里你又邁出了新的一步，除了言談能為你賺得印象分，以下的肢體語言也是不錯的加分點：

1）宜微笑：第三次提及微笑的力量，重要的事情說三遍。

2）宜點頭：有的人就是很吝嗇點頭，總覺得這就意味著贊同對方的觀點，其實這只是單純地在傳達「是的，我在傾聽」而已。

3）宜身體前傾：和點頭一樣，身體前傾讓你看上去非常積極地參與在討論之中，不論是從言語上、還是思想上有溝通的意願。你不需要一整個晚餐時間都遠離你的靠背椅，當談話氛圍變得輕快，你完全可以靠著柔軟的椅背，適當放鬆繃緊的神經。

4）宜眼神接觸：人人都不喜歡一直被盯著看，談話時約有60%的時間進行眼神交流就足夠，剩下的時間你可以適當下移看向對方的唇部或是轉移視線5秒鐘，張弛有度才是處世之道。

5）忌交叉手臂：有研究表明，人往往在受到壓力、感到消極時會下意識的交叉手臂。這種自我保護的姿態讓你看上去對對方毫無興趣，無形中產生隔閡。

肢體語言能讓你無聲的展現自己的個性，讓「真實的你」進一步靠近對方。雖然談到的重要法則有三點，你在其中卻能發現不少重合之處——微笑、眼神、雙腳的儀態等等，都被反覆提及，這說明它們能展現的遠不止是一個方面的信息。好習慣定不是看一篇文章、一朝一夕便能形成的，在它們一一深埋進你的大腦前，先進行一些有意識的改變吧！