從小我的臉就大

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本文由跑友 最後一滴淚 投稿分享

接觸跑步是2014年吧，因為高三的壓力，我各種大補，還補習了一年，胖的我自己都不忍心看我，每次老媽和我買衣服就說趕緊減肥……都已經拒絕買衣服了。而且從小就是大臉，一胖，臉就顯得更大了，身上的肉肉你們自己看圖吧

上了大學後，因為之前一直有跑步的想法，就讓宿舍同學和我晚上去操場跑，她們不能堅持我也就沒有好好堅持，之後有想法去健身房減肥，就努力打工賺錢為了辦卡，有一次閨蜜說她有一張健身卡剛剛辦的，但是因為要上班不能去了，就被我低價接手了，第一次去健身房真是各種激動，從跑步開始，一開始就跑30分鐘，就不行了，但是處女座的我強迫症強迫自己必須跑夠30分鐘，慢慢的就加時間到40分鐘，45分鐘.50分鐘，，有一次咬咬牙想著試試1小時吧，自此之後剎不住的跑了一個小時。

說實話一開始跑的時候不懂拉伸，小腿本來屬於不粗，就大腿特粗類型，因為缺乏拉伸意識慢慢發現小腿粗了好多。然後我就觀察那些跑完步的人都會有一些簡單的拉伸，再加上關注了跑步心情公眾號，裡面有很多的關於拉伸的文章，就開始養成了拉伸的習慣，14年寒假吧，過年前我在西安沒回家，因為健身卡是在西安辦的，就住在閨蜜那，天天去健身房，每天都是一個小時跑，那段時間真的瘦了很多，過年的時候回家了，因為沒有跑步的條件了，當時也沒有夜跑這個意識和習慣，再加上每逢佳節胖三斤這個習俗～我這個肥肉也就沒客氣的蹭蹭的上來了，我就在微博上看到有人在做HIIT，我也就堅持了一段時間，特別累，每次跳完滿身汗，一開始沒看到效果，就想著反正每天晚上也是玩，做做這個出出汗也總比吃完飯看電視強啊，就堅持了半個月吧。

然後開學了，去學校了，想著肯定會被宿舍人說胖了點的，結果有同學說我瘦了，我仔細想了一下估計是因為跳HIIT的原因了，一開學就可以去健身房，但是因為課程挺多，就每天下午抽時間去健身房跑個步，洗個澡，不管是什麼時候，甚至是考試期間我都不會不去健身房，效果還是有的，之前的照片可以看到我站在那肚子上的肉都遮不住，何況坐著，慢慢的發現身上的肉肉緊實了，不在那麼松垮垮了，畢業後，在家那邊開始實習，正愁沒有地方跑步呢，然後辦公室有個姐告訴我在我家附近新開了一個健身房，我就去健身房諮詢了一下，雖然很小，但是對於只跑步的我是足夠了，我就果斷辦了一張卡，又開始我之前暫時中段的跑步路程當時跑步的時候就喜歡戴著耳機把手機放到跑步機上，自由的跑，最後才知道有一個APP可以記錄你的跑步記錄，然後保存傳到朋友圈，可是必須得把手機拿在自己手上，我沒有跑步拿手機的習慣，就從來也不記錄自己的記錄，就是在跑步機上跑一個小時，有時候想著不吃飯再跑會不會瘦的更快，可是實踐證明這個是非常不可取的。

之前在西安的健身房沒有吃中午飯，下午就去跑了，結果剛上跑步機的時候就走了一會就覺得全身冒虛汗，然後眼前就冒金星，一片黑，我只能停下來緩了半天不敢動，慢慢挪到有座椅的地方，打電話讓我閨蜜來接我，之後再也不敢那樣的嘗試……那會是夏天我就每天下午下班去健身房跑步，辦公室的姐去練瑜伽，她很佩服的給辦公室的人說我特能跑，一個小時呢，她二十分鐘都是走下來的，我笑笑說經常跑，慢慢加時間就好啦。

接觸夜跑是專升本後到本科學校後，對這個地方不太熟，也沒有興趣逛這個地方，也沒有關於健身房的任何信息，就想著要不要試試在操場跑，第一次一個人不好意思跑就讓我們宿舍一個妹子和我一起，第一天跑的時候覺得操場裡面人太多了，跑道太小，就不想去裡面，就圍著操場外圍跑，第一次跑了半個小時吧，那是隔了好久之後第一次跑步，那個感覺真的是特別舒服，出了一些汗，回去洗了個澡，第二天，第三天，慢慢的覺得夜跑比在健身房跑要好多了，可以呼吸新鮮空氣，可以看看學校。

我們學校很大，所以我就開始嘗試圍著學校跑，從我們學宿舍樓跑到學校門口，然後再到操場，圍著操場外面跑幾圈，再圍著學校跑，一直都是七八公里吧，有一次看到朋友圈的一個妹子之前是我們學校的，因為跑步我們有了很多共同話題，成為了好朋友，她發了一個跑步記錄，是九公里多，我這處女座的強迫症一上來就逼著自己跑了十公里，第一次十公里把我激動壞了，各種曬朋友圈，哈哈哈，那個心情～好多人都誇我太棒了！

然後慢慢的就一直保持10公里，現在是冬天，天氣太冷了，有時候老想偷懶，就看看跑步心情里的文章，還有陳意涵的微博，讓我就動力滿滿了，但是出門那一刻真的是太冷了，太冷了，太冷了，每次出門跑完就覺得我自己又戰勝了我自己，最近因為例假快來了，肚子疼的就給暫停了，但是看過有的文章說例假剛走的那幾天是減肥的好時候，所以我不怕，我就坐等大姨媽走後繼續開始我的10公里，這個月要完成180公里的目標～加油，天氣再冷我也要減肥，因為馬上又要過年了，哈哈哈

(我的臉從小就大，跑時間久了就還能稍微肉緊實點，最近好久沒跑了，臉就回到正常樣子了，這次大姨媽結束要堅持天天跑步，完成我這個月180公里的目標。

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