這幾種東西補腎效果不一般，老司機夜夜開車興緻高

男人作為家裡的頂樑柱承受著巨大的壓力，所以男人就更應該注意養生，只有精力充沛的身體才能有健康美滿的生活。但是往往人到中年的時候會出現心有餘而力不足的情況，面對著另一半的挑逗，本該有濃濃性慾卻「低頭」不語。

腎虛，困擾著很多男性，特別是中年男性更是多者，下面推薦3道並不常吃的食療方，一邊吃一邊補，輕輕鬆鬆補腎。

一、刺莓酒

製作材料：刺莓果100g、米酒500g。製作方法：將刺莓果流凈、乾燥去果核、研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上才可服用。每日早晚各服15毫升。

功效：健脾益氣、補心養血、治心脾氣血不定、腎疲乏力、健忘失眠。

二、琥珀核桃

製作材料：核桃肉300g、白糖150g。製作方法：將核桃肉放入開水中，加入少量精鹽浸泡10分鐘。挑去核皮衣，洗凈、瀝干。鍋內放少量的清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上，換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金色，撈起瀝去油，晾乾後便可食用。

功能：補腎固精、溫肺定喘、治久病或老年人肺虛氣弱、小便頻數、腰酸腳弱、咳嗽氣喘。

三、龍眼肉粥

製作材料：龍眼肉15g、紅棗15g、粳米100g。製作方法：將粳米和龍眼肉、紅棗加入清水適量，大火煮沸後再用文火熬30分鐘。米要煮爛，加適量的白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

功效：健脾養心、補血安神、治心脾兩虛、心悸怔忡、失眠健忘、食少便溏。

三種食療方法，平時沒事的時候可以做來吃，品味生活享受生活，你會發現慢慢的性生活的質量提高了，無論是人的精神面貌還是夫妻之間的感情，都上升了一個台階。