網傳眼球操能治500度近視 真有這麼神嗎

最近，網路上流傳了一套神奇的視力恢復七日眼球操，一下子就躋身新浪微博熱搜榜，甚至被各種大V瘋狂轉載。那麼，號稱可以讓500度的近視降低到100度的眼球操，真的是近視的福音嗎?

眼球操的效果真的有這麼好嗎

先來看看這套眼球操，據說由日本眼科院獨創，完成過程也就五六分鐘。基本動作很簡單：用力閉上雙眼，維持8秒；用力睜大雙眼，維持8秒；臉朝正前方，右手拿著訓練棒(小木棍或者一支筆也可以代替)，眼睛追隨訓練棒，由右至左慢慢移動，再做一組由上至下的；將訓練棒擺在頭部上方，眼睛往上看著頂端圓球，維持8秒。

這套眼球操，號稱針對500度以內的近視，可以將近視降低到100度。有網友調侃：真的不會變成鬥雞眼嗎?而讓人最為關心的是，這真的有效果嗎?

治療近視哪有這麼簡單的?要是這麼靈光，哪裡還有那麼多戴眼鏡的人吶。杭州市第一人民醫院眼科眼表屈光專業主任醫師葉宇峰說。

葉宇峰說，所謂的眼球操，頂多也就針對假性近視有些作用。畢竟眼球也不停地活動，看遠看近，看左看右，這時睫狀肌在不停地接受鍛煉，所以晶狀體的調節能力也在不斷接受著鍛煉，讓肌肉放鬆，假性近視自然會好起來。

所以，在他看來，這套眼球操想要治癒近視，是不可能的。

他的說法得到了杭州市中醫院眼科主任王青的認可。可以讓500度近視的人去嘗試一下，看看能不能將視力提高。結果肯定是讓人失望的。其實吧，這是不可能的。

王青說，在某種程度上，眼球操只是在緩解疲勞。而且，這種緩解疲勞的方式並不適合所有人。一些患有角膜炎、玻璃體渾濁等有炎症的病人，頻繁轉動眼球會增加眼部不適感。而且如果只針對緩解眼部疲勞，正確按摩穴位會比轉動眼球的方式更加有效。

近視後如何恢復視力?推薦治療偏方

偏方一：凝視遠方

沒事的時候可以到郊外找一塊空地，空地的不遠處要有樹木或者草地，接著一直全神貫注的凝視樹木或者草地25秒左右的時間，然後反覆幾次，可以有效放鬆我們眼部，緩解眼睛疲勞。特別是視力下降的非常厲害的時候要適當的增加鍛煉的次數。

偏方二：多吃能夠改善視力的食物

常見的能夠改善視力的食物都是含有豐富的維生素A、維生素C和鈣質等等的食物。日常生活中這一類的食物非常的多，例如綠色蔬菜、魚肝油、西紅柿、牛奶、豆製品等等。

1、珍珠

研究發現，珍珠出了裝飾的作用之外，其中還含有豐富的碳酸鈣和各種礦物質，其中含有多種氨基酸，和湖泊、龍腦等等配合之後做成中醫古方，滴在眼睛之上能夠有效的抑制白內障的發病。

2、海帶

海帶不僅口味獨特，還可以治療眼睛。海帶中含有大量的碘元素和甘露醇，這種甘露醇就是海帶晒乾之後出現的白色物體。多吃海帶不僅能夠補充身體所需的碘元素，還能夠利尿，排除體內的毒素，最終可以減輕眼睛的壓力，有效的治療和預防青光眼。除了海帶之外，海藻類植物也是具有這種功效。

偏方三：按摩

1、放鬆身體

選擇一種適合自己的方式來放鬆自己的身體，可以是坐著也可以是躺著。閉上雙眼，然後按摩眼睛周圍的穴位。注意：按摩的穴位一定要准，常見的有天陰穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等等。按摩的手法一定要輕柔，力道不能夠太重，等到感覺到酸脹的時候就停止。

2、按摩脊背

按摩我們肋骨周圍和胸部側邊的位置，這樣有助於調節脾胃，特別適合陽虛患者。

3、揉胃

按摩我們的足三里穴，如果身體比較虛弱，那麼可以適當的增加一些命門的按摩。

偏方四：氣功治療

治療近視眼的偏方，怎麼可能少掉氣功這種方法呢。氣功並不是所謂的子虛烏有的事情，主要配合好的功法，每天堅持練習，外修內養，很快就能夠恢複眼睛的度數。

偏方五：針灸療法

針灸就需要專業的認識來幫忙，找到精準的穴位，例如三陰交、內關穴等等。將針插入穴位之後停留十五分鐘之後再取出，每隔一天進行一次。這樣可以有效的調理我們的脾胃、和陰陽，最終從根本上解決近視眼的問題。

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