臉上長斑，按此處往往劇痛，但經常揉按，斑就少了

臉上長斑，是影響顏面的大事。如果你也是這類人之一，可以現在就按一下小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際的位置（入下圖）。一般來說，按下去之後，會傳來一陣劇痛。這裡就是三陰交穴。

為什麼會痛？這要從三陰交穴和斑點之間的關係說起。

中醫認為，臉上的斑和身體血瘀、血虛有密切關係。氣血不足、淤而不散，臉上的斑乃最直接的體現之一。因此，要想祛斑，調理血瘀和血虛，乃是關鍵。血虛、血瘀又和身體三條經脈出現了問題有直接關係。它們分別是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經。

中醫認為，脾為氣血生化之源，又能統血，血虛自然要找到脾經來調理。肝主藏血，所以肝經和血之前的關係也很密切。腎的氣化、溫煦作用不足，會直接影響氣血的運行，所以這裡又牽涉到腎經。調理血虛血淤，就要從調理這三條經脈入手。

那麼，有什麼辦法能一舉多得，同時調理三條經脈呢？這就要說道三陰交穴了。原來，足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經三條經脈會匯聚在三陰交穴。可以說，此處牽一髮而動全身。正因如此，我們在揉按此穴的時候，可能會傳來劇痛。但是，只要我們經常揉按，會同時改善三條經脈的功能，從而減輕臉上的斑點。

刺激三陰交穴，我們可以用點按的方法。每天晚上臨睡前點按200下，力量適中即可。我們也可以用刮痧的辦法。對於臉上有斑的人來說，此處刮痧往往很快就會出痧。出痧後，我們要立即停止，等退痧之後再刮。

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