ins上最火的中國女明星，教你怎麼把照片拍好看

有人說倪妮是娛樂圈最會拍照的女明星之一。微博上隨便的日常活動、生活照都美得不得了。

更不要說雜誌大片了。倪妮為我們《時尚健康》拍攝的封面大片也是一如既往的好看。

問道如何拍照顯好看， 倪妮說「人永遠是自然狀態下最好看，可以多利用自己手邊能找到的道具，光自己在那裡干拍也挺尷尬的，這樣動作姿勢也可以多一點。平時拍照，就不必再擺出雜誌封面上那種大女人姿態了， 跟鏡頭玩兒，跟自己玩兒，鬆弛才是屬於生活的美。」

的確，鬆弛才是屬於生活的美。你肯定想像不到的是，在她做完一個演員該做的事後，回到家也會像每一個北漂青年一樣，在北京租著房子，也並沒有很大，兢兢業業做自己折耳貓的鏟屎官，用APP給自己叫外賣，連點過一個禮拜的麻小當夜宵，收到爸媽從南京寄來的炸肉圓和拌面醬，就是平常生活里最美好的事。

從一個學的是播音主持專業，得過江蘇國標舞冠軍，國家二級游泳運動員，練過芭蕾和體操的文藝愛好分子，到成為一名演員，倪妮其實看得很清晰。這個本來只想當一個外企女白領的南京姑娘，也早就接納了美對於演員這份職業的基礎性，老天賞賜的東西恐怕只能作為一塊敲門磚，更重要的東西還是要靠自己的努力經營。

「我清楚知道自己不是學表演出身，許多東西都需要慢慢摸索積累。推動一個演員成熟下去的動力還是職業精神，別人的希望歸希望，自己不能先心急，把表演鍛鍊出來，人脈基礎打好，上層建築會有的。」所以她會一直保持著學英語，在劇組拍戲時也不例外，會請英語老師跟著進組。即使別人已經覺得她的英語不錯了，但「我自己知道我的英語沒那麼好」。努力學習總歸是沒有錯的。

父母如何看待你現在的職業？

倪妮：他們雖然過去沒想過自己女兒會有做演員的一天，不過他們的態度是，不管女兒做什麼，只要你開心，就會支持。當然，我一個人在北京，他們也是牽掛的，經常看到我網上的照片就問我最近是不是精神狀態不好，是不是瘦了，怎麼皮膚變差了。知道我愛吃炸肉圓，就會從南京給我寄，還有自家腌香腸，我爸自己炒的面醬。就跟每一個牽掛身在外地的子女的父母一樣。

聽說你以前是個小胖妞，去練舞的時候最討厭媽媽讓你穿緊身褲。後來是怎麼瘦下來的？

倪妮：的確，連老師都跟我說媽說，你家孩子該減減肥了。上高中以後開始練游泳，然後慢慢就瘦下來了，當然上高中也懂愛美了，不敢太胡吃海喝，飲食上也節制了起來。

現在還節制自己的飲食嗎？聽說你愛吃的東西可不少，而且還特別愛吃肉跟油炸食品。

倪妮：對，我愛吃肉，燒烤，火鍋，小龍蝦，最愛吃的還是南京金陵飯店的大肉包，還有綠柳居的素包子，我還愛吃牛肉鍋貼，還有湯包（咽口水）。拍戲前需要瘦，就提前兩星期節制一下，我瘦下來的速度很快。沒工作時，就放開享受，反正拍照片也能修！

你好像是易過敏的膚質，護膚上你做了哪些功課？

倪妮：最近就在過敏，連拍三部戲，沒好好休息過，抵抗力下降，過敏一直在反覆，這和內分泌其實也有關，不單純是皮膚問題。要去看醫生和開藥吃，從內調理，護膚品選擇上，最好選擇無刺激的適合敏感肌的護膚品，精簡護膚程序，減少人為負擔。

採訪、文 趙徐

攝影 柳宗源

編輯 何籌

新媒體編輯 Hanna

部分圖片來源於網路

ID：shishangjiankang22

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