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自從吃了這種東西,媳婦每天晚上都喊著要


自從吃了這種東西,媳婦每天晚上都喊著要



1、栗子(板栗)

這種食物不僅有補脾健胃之功效,更有補腎壯腰的妙用,平時多吃些板栗,會有效地緩解腎虛引發的腰痛癥狀。


3、核桃


經常吃核桃能增強大腦的活力,補充人體所缺失的肌醇,另外有補腎固精的功能,飲食中也常作為補腎的食物之一。


4、蠶蛹

蠶蛹中含有特別豐富的蛋白質和維生素,有補肝益腎的功效。


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