霧霾天氣,保肺護肺刻不容緩!「精選」
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【導讀】
輕輕地,霧霾來了,面對這樣的天氣,我們該怎麼辦?
什麼樣的人容易得肺病?
霧霾真的是肺癌幕後黑手嗎?
如何真正做到保肺護肺?
1、長期心情悲觀不解
2、長期患有鼻炎、肺炎、哮喘等一系列疾病。
3、自己面部左側有痣、斑等
4、手掌兌位有痣、斑,或顏色發紅
5、睡眠3-5點易醒。
雖說「肺為嬌臟」,但是霧霾只是外在的環境而已,身體出現問題,到肺癌的程度,歸根到底,還是正氣不足、自身原因造成的。
《黃帝內經》講:正氣存內,邪不可干。邪之所湊,其氣必虛。想要預防肺癌,就要從根本上提高身體的正氣水平,而脾腎是人體的先後天之本,是正氣元氣的來源。恢復脾腎功能就顯得尤為重要。
艾灸:
中脘穴:胃經募穴,八會穴之腑會,手太陽、少陽、足陽明、任脈之會,名意指本穴氣血直接作用於胃腑。
位置:中脘穴屬任脈,位於腹部正中線,胸骨下端和肚臍連接線中點,臍上4寸。
功效 :培補正氣,溫補元陽,健運脾胃。
關元穴:培元固本
位置:關元穴在下腹部正中線上,當臍中下三寸。
丸劑:
附子理中丸+金匱腎氣丸,溫中散寒,溫補腎水。
飲食:
一、杏仁枸杞燉水梨
配方:水梨1個 甜杏仁15g 枸杞15g冰糖20g
製法:取甜杏仁15g,去皮打碎,水梨一個去皮切片,枸杞15g,同入碗內,加冰糖20g,放水適量,置鍋內加蓋燉煮約1小時即可服用。
服法:每日早晚各一次,連服3~5日。
功效:潤肺止咳。
二、百合杏仁粥
配方:鮮百合50g(干品30g) 杏仁10g 粳米50g 白蜜適量
製法:鮮百合50g(干品30g),杏仁10g去皮打碎,與粳米50g同煮為稀粥,調白蜜適量溫食。
服法:每日早晚各一次,可常服。
功效:潤肺止咳,健脾養胃。
湯藥:
湯藥效果是丸劑百倍不止,如果想快速恢復身體,自然是不二之選!
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