緩解乳腺增生最便宜的偏方，很多人不知道都當廢物扔了！

橘絡泡水喝可緩解乳腺增生

從中醫病理上分析，乳腺增生的病因是氣滯血瘀，導致痰阻乳絡。而橘核、橘絡以及橘葉都具有散結通絡的作用，所以能夠有效緩解乳腺增生病情。每天15克橘核(約 10 來個橘核，壓碎更好)加上1～3克橘絡(兩三隻橘子的橘絡)，用開水泡茶喝，連喝 7天，可以有效緩解乳腺增生。（張爽）

鮮姜蘿蔔汁可治咽炎

做法：白蘿蔔、生薑洗凈切塊，放榨汁機內混合攪拌，濾出汁液，含咽。

功效：白蘿蔔有去熱、止咳的作用，鮮姜可以發散風寒，兩者同用，可起到清熱利咽、開音化痰的作用，可治療急慢性咽喉疼痛，對慢性咽炎引起的多痰且戮，咽喉腫痛、聲嘶不適也有幫助。需要注意的是，各種蘿蔔中，白蘿蔔為首選。但因上火引起的咽喉腫痛者要慎用，此時可單用白蘿蔔榨汁含服。（蘇雲明）

草菇適合快炒

草菇有解毒作用，能與進入人體的鉛、砷等重金屬結合，隨小便排出。另外，所有蘑菇中，草菇的維生素C含量最高，其能促進新陳代謝，提高免疫力。草菇最好爆炒，因為時間短可減少維生素C的損失。入鍋前，可先在草菇菌蓋上劃個十字形刀口，這樣更容易入味。（王晨）

新鮮牛羊肉長啥樣？

新鮮的牛肉外表有一層微微乾燥的表皮，肉的斷面紅潤；不新鮮的肉表皮風乾，色灰暗，或者附有黏液，肉的斷麵灰暗而且很潮濕。另外，嫩牛肉呈鮮紅色，老牛肉則呈紫紅色。新鮮的羊肉肉色鮮紅且均勻，脂肪呈白色且有光澤，肉質細而緊密，有彈性並且外表略干不粘手；不新鮮的羊肉則肉色偏暗，外表無光澤且粘手。（佟彤）

吃錯柿子會便秘

甜柿子對消化系統影響不大。柿子越酸，單寧酸含量越高，越容易加重便秘。單寧酸能抑制腸道肌肉收縮，減緩食物在消化道內的通行速度。理論上說，柿子個頭越大，單寧酸含量越少，所以選購成熟的柿子比較保險。（王鵬）

編輯 || 許譯文、瞿靜偉