性能力就是這樣喪失的！男人要當心這個陷阱

忙成狗、累成狗、窮成狗……如今的「狗」不再是單純描述動物的名詞。其實，我很想問一句，說這些話的人，你們考慮過狗的感受么……天天累成狗，也不利於人體健康，因為老是壓力山大可是會累出這些病來！

為何感覺天天累成狗？

偶爾的疲勞可以不斷積累，經歷一段長時間後就演變成為慢性疲勞，從而影響人體健康。

醫學上的「慢性疲勞綜合征」指的是以不明原因持續或反覆發作的嚴重疲勞（時間超過6個月）為主要特徵的症候群，同時伴有記憶力減退、頭痛、關節痛、睡眠紊亂以及抑鬱等多種癥狀。它不只是身體感覺「累」那麼簡單，還包括一系列的心理癥狀，如做事力不從心、記憶力越來越差、注意力很難集中、性格變得暴躁等。

總的來說，體力慢性透支、精神壓力大、生活不規律，則是導致慢性疲勞的三大原因。

長期累成狗或惹來這些病

1、性能力低下

天天累成狗還會讓男人們性功能低下，使性生活質量下降。男性生理器官的疲勞狀態，會對男性生理和心理雙方面造成傷害，從而導致性生活質量的全面下降。

短期疲勞性功能可快速恢復，但慢性疲勞對人的身心和性功能的影響是長期而複雜的。

2、心臟病

醫學雜誌《職業與環境醫藥》曾針對約700名40歲至76歲的男子進行了為期兩年的調查，調查報告中指出：每周工作60個小時以上、長期睡眠不足的人，心臟病發作的機率可能是普通人的兩倍。而連續兩晚睡眠時間少於5小時，心臟病發作的可能性比正常狀態高出一至兩倍。

所以，在近年來的媒體報道中，在猝死的中青年群體中，心腦血管疾病是誘發死亡的最常見病因。

3、胃病

都市人面對繁忙的工作、緊張的生活壓力，經常隨便吃點東西應付，或者乾脆忙得沒時間吃飯。這種飲食習慣，不但讓自己忙成狗、累成狗、肥成狗、餓成狗，胃病也隨之而來。

很多人有胃痛、胃部不適、反酸的經歷，卻漠視不理，他們認為小小的胃病不值一提，只要過段時間就會好。殊不知，小小的胃病如果不及時治療，很容易發展成為嚴重的胃部疾病。長期慢性胃炎容易並發潰瘍，一旦暴飲暴食、酗酒、勞累過度以及不合理用藥，都可使消化道破裂出血。胃病還可引發急性穿孔、幽門梗阻甚至癌變等。

天天累成狗也要擠點時間規律飲食，填飽肚子，關注胃的健康。

所以，當你有「天天累成狗」的感覺時，一定要靜下心來找找原因。若想要消除慢性疲勞，不妨從運動、睡眠、飲食、心理等多方面進行綜合調理，改善目前的身心狀態。