這樣吃雞肉，不僅味美肉鮮，男人更能一戰到天明

食療是老祖宗留下來最寶貴的遺產之一，通過食療的方法治療相關疾病，可以在不知不覺之中改善體質治癒病疾。通過食療的方法來解決男人的難言之隱更是有著很神奇的功效。

性愛是夫妻之間通過最簡單粗暴的方式來表達最真誠的愛，但是如果性愛沒有達到預設的那麼美好，反而會讓感情的表達大打折扣，甚至久之會產生巨大的影響。通過食療達到補腎的效果，可以試試這樣的食療方，男人的「功課」永遠都是滿分。

海馬蒸雞肉

海馬，味甘，溫，歸肝、腎經，具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對於治療神經系統的疾病更為有效，自古以來備受人們的青睞，男士們更是情有獨鍾。

雞肉則是肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。

海馬與雞肉一起蒸煮，可增強補腎壯。冬季進補好時候，有溫腎壯陽，益氣補精的作用。適用於陽痿早泄，小便頻數，崩漏帶下等症。

山藥蓯蓉羊肉湯

材料有山藥、肉蓯蓉、菟絲子、胡桃仁、羊肉等。

山藥味甘，平，歸肺、脾、腎經，能健脾，補肺，固腎，益精；

肉蓯蓉味甘、酸、咸，溫，歸腎、大腸經，有補腎，益精，潤燥，滑腸之功效；

菟絲子、胡桃仁均為補腎固腎之品；

羊肉、羊脊骨味甘，溫，人脾、腎經，有益氣補虛，溫補腎陽作用。

以上藥食結合同烹，可增強其溫補腎陽作用，也適合正常人補腎冬季食用。

簡單介紹了兩種食療壯陽的方法，具有壯陽功效的食材還有黑米、黑豆、黑棗等，黑色的食品較多都具有壯陽功效，平時可以多留意一下，一戰到天明需要從每一步慢慢做起。