女生的胸，不是越大越好……關鍵是有型！胸部的力量訓練

女生的胸，並不是越大越好…關鍵在於有型。如果單純以胸器論英雄，並以此炫耀，在我看來大可不必，一是未必好看，二是未必健康。評論一個女生身材怎樣，終歸看的是整體，翹臀、美背、馬甲線，長腿、細腰、瓜子臉，一個也不能少啊。

我知道，雖然說了女生的胸吧，未見得越大越好看，關鍵是有型

胸部的力量訓練，還會把乳房下底層肌肉訓練的更為發達，相當於給乳房下面墊上了倆乳貼，唯一的區別就是，這「乳貼」是肌肉纖維形成的，而不是硅膠，會讓你的胸看起來更為挺拔和有型，總而言之，胸部的力量訓練，並不會讓你的胸越來越小，反而越來越挺越有型！

有一個好動作

能解決胸中縫的一切訓練難題

那就是——拉索交叉夾胸

拉索交叉夾胸

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如果你懶得去健身房

你還有下一個練胸的動作

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如果你覺得自己能走個捷徑

想玩點刺激的

那麼推薦你下面動作：

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還要記得好好拉伸

胸部想練好

拉伸少不了！

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