從內到外,順時針觸按,乳房自檢應該這樣做!
「護士,我媽媽得了乳腺癌,我是不是也會得?我好怕!」
這已經是今天第三個問類似問題的家屬了,「乳腺癌有遺傳,但不是說一定會患病,只是會增加乳腺癌的患病風險,所以日常生活中一定要注意預防。」
乳房自檢,對於女性朋友們來說,既方便,又快捷。可以有效的了解自己乳房的情況!具體怎麼做呢?
視診:沐浴前後,面對鏡子站立,雙手自然下垂,仔細觀察乳房的大小,兩邊是否對稱,皮膚顏色是否正常,乳頭是否有凹陷、有無分泌物,有沒有不正常的突起。
觸診:
(1)將左手放在腦後,合并右手四指,用指腹觸按左乳,從乳頭開始,從內側向外側做螺旋運動,直至檢查完整個乳房,然後用同樣的方法檢查另外一邊,看是否有腫塊。注意區別正常的乳腺組織和硬塊。
(2)仰卧睡,用上述檢查雙乳的方法,再重複檢查一遍雙側乳房。
(3)用手觸摸腋下淋巴,看是否腫大,用拇指和食指擠壓乳頭,有無分泌物。
乳房自檢在乳腺疾病的防治上,起到很重要的作用。如果發現有異常的現象,一定及時就醫。
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