女生來姨媽發脾氣其實是一種病！

作為女生，經常會在姨媽期被調侃和吐槽太敏感，易怒，貪吃或是被男友敷衍「多喝熱水」。我們常常十分委屈，但不得不承認，快來姨媽的那幾天，腦子渾渾噩噩，動不動就發脾氣，還十分想吃甜食巧克力的那個人的確就是自己。

很多人認為姨媽期只是女生們為了耍脾氣和貪吃給自己找的借口，很多女生也認為生理期發脾氣就是天經地義。但在醫學上，經期前的這種焦躁不安其實是一種疾病！被稱作經前綜合症，簡稱PMS。

PMS不只是每個月那幾天有點煩那麼簡單，它可能會給很多女生造成真正的生理和心理癥狀，而這些癥狀足以影響我們的正常生活！

【什麼是PMS？】

經前綜合症（Premenstrual Syndrome，即 PMS）是指還會行經的女性，在每次月經來臨前的7~14天，也就是生理周期中的黃體期里，反覆出現生理和心理上的不適癥狀。例如緊張、敏感易怒的情緒障礙，或是小腹絞痛、咪咪脹痛和頭暈等身體不適。這種情況往往在姨媽到來後就會結束。

這種情況往往持續到女生絕經，也就是說直到老才會結束。大部分女生只會對PMS感到十分煩惱，但會有5%左右的女生會因為PMS影響到個人生活。我身邊就有女生，一到快姨媽期就格外緊張，甚至嘔吐、發燒。有時這種情況一直延續到經期快結束，小半個月都在折磨中度過。

【怎麼判斷PMS？】

PMS的癥狀有150多種，很難一下子檢測出一個姑娘是否患有PMS。但醫生們往往利用排除法，如果一個女生的癥狀和PMS相對一致，又往往發生在姨媽前期，經過檢查排除其他疾病，例如貧血、厭食症、精神障礙、子宮內膜異位等等之後。才能初步判斷患有PMS的可能。

所以，如果有姨媽來臨前經常感到不適的女同學們，平時記錄下自己的月經周期和感受，是非常有必要的哦。

想要確診PMS，現在臨床上主要根據三點：

1.在經期前7~14天，至少重複發生一種精神神經狀，例如疲勞乏力、急躁、抑鬱、焦慮、憂傷、過度敏感、猜疑、情緒不穩等和一種體質性癥狀，如乳房脹痛、四肢腫脹、腹脹不適、頭痛等；

2.這些不適癥狀會在經前7~14天，即黃體期反覆出現，在晚卵泡期必須存在一段無癥狀的間歇期，即癥狀最晚在月經開始後4天內消失，至少在下次周期第十二天前不再複發；

3.癥狀的嚴重程度足以影響病人的正常生活及工作。

【如何治療PMS？】

很多女生都認為姨媽痛常常戴著一點玄學色彩，根本說不准它什麼時候會痛，什麼時候不痛。所以往往會聞姨媽色變，緊張的不得了。

治療PMS的第一步就是樹立正確的經期知識，讓病人明白姨媽痛是每個人都可能會經歷的正常現象。只要積極的調整生活方式、加強體育鍛煉和簡單而正確的藥物治療，就能得到緩解。

治療PMS的最關鍵一步就是藥物治療。在精神緊張方面，根據病症來服用抗抑鬱、抗煩躁等中樞神經系統神經介質活性藥物，來消退心理和情緒方面的障礙；在身體不適方面，可以服用激素藥物來抑制排卵，來消除乳房腫脹等癥狀。

女生們也不必太過緊張，有PMS癥狀的畢竟還是少數。姨媽期和姨媽前期由於身體激素水平變化等原因，輕微的不適都是正常的。我們只要放鬆心態，積極加強身體素質，平時做到不挑食，早睡早起，都是讓姨媽不再煩惱的好方法！

當然，男生們也要在女生姨媽期頂起剩下的半邊天！關心不止在嘴上的多喝熱水，實際行動和陪伴，沒準就是女朋友恢復能量的神奇秘方呢！