文 | 巴黎文娛傳媒記者 黎文宇，巴黎文娛傳媒提醒：未經授權，不得轉載，合作請聯繫：info@paris818.com

對胸前不夠洶湧的貧乳妹子們來說，Bra可能是生活中的一個夢魘！不僅很難買到適合的胸罩尺寸，咪咪跟胸罩之間的「峽谷」，低頭一看實在令人傷感！如果你因為胸部尺寸小，在挑選胸罩上有諸多困擾，時尚網站《Cosmopolitan》列出以下10大絕招，幫助解決小胸女人的煩惱！

一、確認自己的Size很重要

覺得自己一直是34A？專家蘇珊·潘蘭（Suzanne Pentland）建議，最好每6個月就去測量一次咪咪的Size，因為減肥、壓力、荷爾蒙或運動都可能改變你的胸型。

二、不要被一間店裡的Bra限制

如果你上圍尺寸真的很小，很多內衣店可能都沒有你的尺寸，但這並不代表你必須被店裡提供的胸罩局限住。總會有專門賣Size更加迷你的內衣店，多找幾間試試吧！

三、胸部跟胸罩之間一直有溝？

那就換別種胸罩吧！通常會發生這種情況，不是因為胸罩買太大，就是胸部太小，如果是買加墊的胸罩，也得注意適不適合自己的胸型，穿適合自己的內衣很重要。

四、找不到能完美包覆咪咪的胸罩？

還沒找到適合自己的胸罩？那就一直找，找到滿意的為止！胸部需要完整包覆，所以多試試不同類型的Bra，絕對是一種好方法。

五、利用胸罩鋼圈支撐咪咪

這個小邊條能將你旁邊的副乳集中於中間，同時也可維持胸罩的形狀。

六、想要有點溝，但又不想要穿集中托高的內衣嗎？

那就化妝吧！用一些顏色較深的蜜粉或古銅色的粉底，在胸部上打一些陰影吧！

七、肩帶一直掉？

建議買有可調式肩帶的胸罩，內衣肩帶在只能塞兩指的狀況下最適合。如果它隨時都能被你甩掉，那就代表太鬆了！

八、試試挖背的內衣

如果你的肩膀較小，也可試試挖背的內衣，或T字背的內衣，肩帶比較不容易掉！

九、運動內衣不能少

運動時，最好還是換上運動內衣比較好，胸部才能得到足夠的支撐！聖瑪麗大學（St. Mary"s University）的尼古拉·布朗教授（Dr. Nicola Brown）指出，比起沒穿運動內衣，穿的話能讓一個A cup胸部減少53%的移動。

十、塗胸部專用乳霜

害怕下垂？想好好照顧咪咪？可試著塗一些胸部專用的保養乳霜。雖然無法保證會讓你增加一個Cup，但可以讓你的咪咪更緊實、讓溝溝更光滑明亮！（完）