湖南280斤孕婦生產二胎出動16人接生 肥胖如何減肥

　　今天湖南人民醫院迎來了一名280斤的產婦，在經過兩個多小時，十多位醫護人員的幫助下這名280斤的產婦成功產下嬰兒。肥胖對我們的危害極大，那麼我們如何減肥呢?

　　12月13日中午11時59分，湖南省人民醫院實施了一例特殊的剖宮產手術：一名體重達280斤的孕婦來到醫院，受到了該院產科主任姚的高度重視。由於孕婦體重嚴重超標，手術及麻醉難度倍增。於是，在產科醫生的緊急討論與求助下，醫院產科、麻醉科、新生兒科等共16名醫務人員共同努力，為這名「胖媽」接生。

　　由於一兩名醫務人員無法撐起孕婦的體重，多名醫務人員排起「接力隊」，一人負責前排麻醉，後面的醫生護士用力頂著，支撐著孕婦身體，幫助她更好地接受麻醉。據產科醫生介紹，這名「胖媽」在入院時即明確診斷「孕2產1，宮內孕39周，臀位單活胎合并有子癇前期重度;伴有心肌病：心臟擴大、新功能擴大、心功能3級。另外，還有肺動脈高壓以及妊娠期糖尿病等。種種癥狀對於麻醉醫生來說，也是極大的挑戰。因為常用的穿刺針只有8厘米，硬膜外麻醉成功率非常低。如果實施全身麻醉，就像一場賭博，因為患者頭頸短粗，並有睡眠呼吸暫停綜合症，全麻誘導給氧困難。而術後氣管拔管，呼吸管理也是一大難題。一旦出現缺氧，將嚴重威脅產婦及胎兒的生命安全。

　　最終，醫院產科主任組織多科全院大會診。從患者體位、穿刺部位、到生命體征的檢測，再到氣管的維護等，整個醫療團隊制訂了嚴謹方案。經過2個多小時的緊張手術，280斤的「胖媽」終於平安產下孩子。儘管整個過程充滿風險，所有醫護人員汗濕了全身衣服，但大家都感到非常開心!

　　肥胖如何減肥

　　1、游泳

　　水中的運動效果是陸地上的兩倍，而且游泳比距地的運動負擔小。游泳1小時可以消耗400~700大卡的熱量，因為水浮力的作用，身體只承受10%的重量壓力。

　　2、騎自行車

　　騎自行車對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。自行車還可以瘦身，是周期性的有氧運動，熱量消耗較多，每個小時就能消耗約420千卡熱量。非常適合體重嚴重超標族群。建議每周3到4次，每次40分鐘左右。

　　3、多吃流食

　　通常，流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。

　　4、靠牆站

　　大S也曾推崇的減肥方法，晚餐少吃，而且得清淡。飯後半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面。幾分鐘後腰就會感到痠、累，堅持15分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅能瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

　　肥胖吃什麼食物減肥

　　1.魚肉

　　魚類是最理想的肉類減肥食品之一，它們含有大量的蛋白質和歐米伽3脂肪酸，對降低體內的低血脂和加快體內的脂肪燃燒有非常大的幫助。當然，清蒸魚更是減肥MM的最佳選擇，這樣也是最能保存魚肉營養的烹調方法。

　　2.紅豆

　　女人應該多吃紅豆，網上盛行紅豆減肥法是不無道理的。紅豆的消腫作用也是所有食物裡面首屈一指的，但是我建議瘦MM不要吃太多的紅豆，不然會讓你變得越來越瘦。。

　　3.海帶

　　研究表明，海帶是最有利於減肥的水產品。海帶含有大量的碘元素，而補充足夠的碘元是加快新陳代謝和消除水腫的關鍵。另外，海帶所含的熱量也是非常低的，用海帶煮湯就是最理想的健康減肥食譜。

　　4.核桃

　　核桃是最利於減肥的堅果之一。核桃不僅富含蛋白質和膳食纖維，還是歐米伽3脂肪酸良好來源，不僅有利於減肥，還可以幫助降低血脂，保護心臟和大腦。另外，每天吃5個核桃能幫助你增加飽腹感，是非常理想的減肥零食選擇哦!