打球爆發力不夠?「東尼大木」教你5招鍛煉核心力量
運動
12-22
他叫Jordan Yeoh
是馬來西亞的健身教練
因為長相酷似周杰倫走紅
▼
有些角度一看
還很像日本的東尼大木老師
▼
不論他長得像誰
那一身的腱子肉
實在太讓人羨慕了!
現在除他
還開設了視頻欄目
更新健身教程供網友學習
下面這組訓練
可以鍛煉核心力量
每組動作休息10秒鐘
每個動作做30-25次
3至5組
最有態度的籃球自媒體
准者老爹
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TAG:准者籃球訓練營 |
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