見證 | 3個月減肥15斤 她是減肥界的最美「女梵高」 ！

梵高說，每個人心中都有一團火，而路過的人只看到了煙。

梵高之所以可以留下不朽的《向日葵》大抵是因為心中那團火吧！

她說，不同的色彩搭配，需要用心和注重細節，加上全身心的投入，才能完成這麼「一副佳作」，於是有了下面這幅。

能把這頭豬畫得這麼「傳神、生動」，還有鬍子的必定出自

減肥界的「最美女梵高」

之手了。

「最美女梵高」

？（好像沒有聽說過啊），看下面的字畫你就知道了！

她說，我最驕傲的不是畫畫和書法，我

最為驕傲的是用3個月的時間減下產後5年減不掉的15斤純脂肪！

她還創造性地把

畫畫理論運用到減肥

當中，至今她還調侃自己的減肥經歷。

今天小康康帶你見證

「最美女梵高——李星」

的傳奇減肥故事，一同感受畫畫和減肥的神奇關係！

人物檔案

姓名：李星

昵稱：「女梵高」

年齡：34

城市：湖南湘西

身高：170cm

減重前：122斤

減重後：107斤

減肥事迹：把畫畫理論運動到減肥，三個月成功減重15斤

最美「女梵高」

凡是喜歡藝術的女孩子一般不會長得太差，尤其是喜歡畫畫的。

而喜歡畫畫的女孩中，喜歡梵高的則更加個性、大方！

李星不僅會畫畫，而她最喜歡的畫家就是梵高。

△說她「最美女梵高」一點都不為過

在她的記憶中，臨摹爺爺的書法，奶奶的老式縫紉機，她可以為了畫好林黛玉的頭像把自己關在房間2天不出門，像極了年輕氣盛、愛畫成痴的梵高。

她喜歡梵高的《向日葵》，她說能看到渴望和夢想，還有生命的價值。

這位大美女把自己的所思所感寫成了文字，發到了微博。

這個「黑暗中舞者」系列，立刻在網上傳瘋，她成了微博之星，喜歡她的網友把她叫

「最美女梵高」

畢業後她成了設計師，把喜歡的畫畫和縫紉相結合，設計出時尚、好看的衣服。

到這裡她的故事都是歡樂的，但是和她偶像梵高一樣讓人悲傷的是：

為別人設計了那麼多衣服的她，從來沒有穿過自己設計的衣服。

產後肥胖 她丟了生活

一直是美女設計師的她，卻因為產後

「坐月子+喂母乳+大補」

一度讓她重達

135斤

。

曾經的「最美女梵高」一度變成了胖大媽。

△美少女氣質全無，活脫一個中年大媽形象

她開始嘗試不同的減肥方法，節食、太空倉、減肥藥、運動、甚至針灸埋線。由於達不到足夠的營養，導致皮膚過敏，接著又是花一大筆費用用於治療皮膚過敏。

「不想工作，不想畫畫，心理接受不了自己」肥胖一度讓她承受不了。

她開始思考自己減肥為什麼會失敗，她猛然意識到自己在走看似「捷徑的彎路」，太想通過簡單、易得，不需要用堅持和毅力就可以隨便減肥成功。她想起了她以前畫畫，想起了偶像梵高。

她偶像梵高說，

「一個人絕不可以讓自己心靈里的火熄滅掉，而要讓它始終不斷地燃燒。」

這不就是畫畫的原理！她欣喜若狂，在表哥的介紹下認識了康寶萊的營養教練，並開始了一段全新的減肥之路。

3個月減掉15斤純脂肪

她

前年工作認識了一個營養師朋友，

她現在是國家二級營養師，私人瘦身顧問。

下面這個就是

女梵高

的她了。

（

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在老師幫助下針對設計的減肥計劃大綱：

減肥計劃大綱：

早晚減肥餐，午餐正常吃，以前喜歡喝奶茶，減肥期忍住不喝了，一般晚上8點過後就不再進食，早晨6：00起來到深圳灣晨跑30分鐘。

△最勤奮的人才能看到最美的風景

飲食篇：

1、我每天早晨起床第一件事是先上洗手間，然後上稱，每天早晨都會有記錄自己的體重變化情況。

2、起床後吃減肥餐，6點準時出門和一群愛跑步的朋友們一起跑步，跑完後再吃點減肥餐補充體力。

3、中午12點按時吃飯，不吃高熱量的油炸食品，並且多喝水。

4、晚上8點前一定要吃完減肥餐，8點後不吃任何東西，除了水。

飲食小技巧：

1、青菜是必須的，廣東這邊喜歡喝煲湯，我最主要是喝青菜湯。

2、少吃白色的肥肉，多吃魚，幾乎每天必吃一條魚。

3、少喝飲料，少吃蛋糕及甜的東西，少吃油炸食品，每天一個火龍果，還有生吃黃瓜。

運動篇：

1、每天6點準時起來跑步，跑步前會做拉伸運動，主要是足部及膝蓋的活動，頭部、頸椎還有腰部拉伸。

2、要有愉悅的心情，然後是堅持。我發現運動前15分鐘吃減肥餐，運動結束後15分鐘再吃減肥餐，減肥效果特好，而且精神非常的好。

3、必須強迫自己堅持，告訴自己身體健康最重要，除非下雨！

就像偉大的梵高不是天生的，他的每一筆都注入了自己的情感，減肥同樣也不是一天兩天就能瘦下來，唯有堅持和毅力，

堅持3個月後，李星減掉了15斤的純脂肪。

以前從沒穿過自己設計衣服的她，在康寶萊第一次穿上了自己設計的衣服走秀！

「穿上自己設計的衣服，感覺自己就像天使一樣，

那種感覺和梵高看到自己畫完的《向日葵》

的感覺大抵是一樣的吧。」

減肥成功後再也沒有人相信她是個寶媽了，都以為她是個90後的姑娘。

這些還不夠，高能預警！！非戰鬥人員火速離開！

她的偶像梵高看到了她，大抵也願意把她畫成畫吧！

你不瘦下來永遠不會知道自己有多美，減肥瘦下來的她選擇留在康寶萊幫助更多的人減肥。

她依然設計衣服，給那些成功減肥下來的人穿，滿滿的成就感！因為在那些胖女孩的身上總能看到自己當初的影子。

他的偶像梵高說：

「我不知道世間有什麼是確定不變的，我只知道，只要一看到星星，我就會開始做夢。」

李星也告訴我們，減肥最重要的不是熱情，而是這兩個字——

真誠

。

把減肥那團熱火點燃吧！

堅持80%營養+20%運動=真正健康

減肥永在我心。

聖誕來襲：

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朋友圈定期會有減肥知識更新，也有瘦身成功的朋友的案例，有15天瘦了10斤的，30天瘦20斤的。

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249

精選留言

• 
  

  335

  
  

  霧裡探花

  
  
  
  
  

  我五天時間減了6.4斤，三個月瘦了23.5斤

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  334

  
  

  阿飄

  
  
  
  
  

  小康康每天都是那麼早

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  328

  
  

  a大熊的日常生活

  
  
  
  
  

  沒錯，她就是女梵高。

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  314

  
  

  幸福的~清清

  
  
  
  
  

  一顆堅定和真誠的減肥之心，加上80%營養和20%運動，就可以健康的瘦，美麗的瘦，加油！

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  289

  
  

  藍月兒~~王娟

  
  
  
  
  

  減肥的真誠，就是真誠的對待自己的身體，讓她恢復原本最美的模樣！

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  278

  
  

  平沙落雁

  
  
  
  
  

  減肥最重要的是真誠！女竼高，跨界成功！

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  252

  
  

  未雨

  
  
  
  
  

  最勤奮的人才能看到最美的風景 走起！加油

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  212

  
  

  徐小丟奢品彙

  
  
  
  
  

  真誠.. 對... 我要認真了

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  201

  
  

  邱小林

  
  
  
  
  

  感謝營養教練，感謝康寶萊是你讓我在最美好的時光遇見最美的自己。

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  191

  
  

  侯ling

  
  
  
  
  

  減肥就是需要用心+耐心，加油吧！減肥的小夥伴

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  175

  
  

  魏華

  
  
  
  
  

  減肥屆，只要你是認真的，都可以譜寫自己的傳奇！

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  165

  
  

  營養顧問

  
  
  
  
  

  沒有不可能只有不堅持我們就是健康的領跑者！80%營養+20%運動=100%健康美麗一起行動起來吧！

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  159

  
  

  一笑傾城

  
  
  
  
  

  早早起來運動，空氣清新，早安！小康康

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  148

  
  

   Sunny ~晨園悅動人生

  
  
  
  
  

  170身高，減到107斤，絕對是自我要求超級完美的女人，我們這些超出標準的妹紙們，還有什麼理由不減肥？加油！

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  100

  
  

  Ai""幸運的創業者艷子??

  
  
  
  
  

  減肥需要真誠，只要你認真，康寶萊可以讓你譜寫你的傳奇故事

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  85

  
  

  風一樣的孩子??

  
  
  
  
  

  居然和我一個地方的，支持你，加油

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  81

  
  

  王 小 花 ~

  
  
  
  
  

  在微刊里，果然每天都是滿滿的正能量

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  74

  
  

  李贇

  
  
  
  
  

  真的很美！

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  49

  
  

  樂樂

  
  
  
  
  

  堅持就是勝利，我是這樣每天鼓勵自己的

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  47

  
  

  Vivie? ??????????

  
  
  
  
  

  哇~女神~

  
  

  2015年11月22日



• 
  

  29

  
  

  Yolanda

  
  
  
  
  

  用心地減肥，把自己打造成畫中的樣子 你就是最美的！

  
  

  2015年11月23日



• 
  

  27

  
  

  女人如歌

  
  
  
  
  

  果然是正能量美女，我要向你學習！

  
  

  2015年11月23日



• 
  

  15

  
  

  A愛昔人生～小珍

  
  
  
  
  

  有氣質、有才華、有臉蛋、有身材。連女人看了都羨慕妒忌恨，何況是男人

  
  

  2015年11月23日



• 
  

  13

  
  

  愛心 查理

  
  
  
  
  

  只要你是認真的，奶昔都能幫到你！

  
  

  2015年11月23日



• 
  

  9

  
  

  快樂天使

  
  
  
  
  

  你真棒

  
  

  2015年11月25日

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