見面怕握手？進屋怕脫鞋？都冬天了，咱能別冒汗了嗎？

冬至為二十四節氣之一，並且是最重要的節氣之一。冬至是12月21日至12月23日交節。在我國古代對冬至很重視，曾有「冬至如大年」的說法，和慶賀冬至的習俗。中國北方大部分地區在這一天還有吃餃子的習慣，南陽民謠：冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。

感謝這位網名叫「咖啡」的熱心觀眾給我們分享的照片。

大家記得該吃餃子吃餃子哦！

大夥這樣情況沒？

手腳出冷汗，跟剛洗過手似的？

手機的指紋識別開鎖卻打不開自己的手機？

手腳心經常發熱，還盜汗？

到底是咋回事呢？

手腳出汗的朋友其實正經不少呢，很多人也不在乎，覺得經常出汗也就習慣了。不過，雖然都是手腳心出汗，可是各有不同呢！

手腳出冷汗——氣虛型

中醫講，手腳心經常出汗會瀉元氣。經常出涼汗，神疲乏力和手腳心愛出汗的朋友，大多是氣虛引起的。

氣虛體質究竟是啥樣？

氣虛肌肉（肉鬆軟）；

氣虛皮膚（皮膚鬆弛）；

氣虛面色（臉色白，沒有精神）。

出汗也與衛氣相關，衛氣具有防衛人體不受風寒邪氣的侵襲，和固攝收汗的作用。另外，大量出汗還會導致人體內在的抵抗力較差，易患：過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、感冒等。

氣虛型手腳出汗的藥方：

配方：生黃芪30g、桂枝18g、白芍18g、生薑12g、大棗12g、炙甘草12g、煅牡蠣30g。

製作方法：水煎服。另外提醒您，煅牡蠣要先煎半小時，然後把放入其他的葯一起煎。

服用方法：早晚各一次。一般三天起效。想要達到更好的療效，需服用1個月左右。

（此藥方僅供參考，服用前請諮詢醫生）。

桂枝、白芍、生薑、大棗、炙甘草放在一起是一個方子，叫桂枝湯，具有讓汗毛孔開合的作用；

黃芪：補衛氣；

煅牡蠣：斂汗。

手腳心熱，還盜汗——陰虛型

中醫說，陰虛生內熱。

造成內熱的原因有很多，如，經常熬夜等。陰虛的體質主要表現為，手腳心熱，愛出汗和盜汗。另外，女性朋友在生育，例假，以及哺乳期時容易出現陰虛的表現，因為女性有幾個易失血的大階段，血和陰氣之間是相互可以轉化的，所以，女性更容易有陰虛的表現。

陰虛型手腳出汗的藥方：

配方：生黃芪30g、當歸15g、生地15g、熟地15g、黃芩9g、黃連9g、黃柏9g。

製作方法：水煎服即可。

服用方法：服用一個月左右。

（此藥方僅供參考，服用前請諮詢醫生）。

當歸、生地、熟地：養血、滋陰；

黃芪：補衛氣；

黃芩：清上焦濕熱；

黃連：清中焦濕熱；

黃柏：清下焦濕熱。

手腳出汗，還發黏——濕熱型

人體內的濕熱跟不良的飲食習慣有關，如嗜酒、過飽、過食肥甘厚味及不潔的飲食引起濕阻、氣滯等症。另外，酒性本身屬「氣熱而質濕」，氣滯也是水濕停聚的重要因素，肥甘厚味具有生濕助熱的特性。所以，不良的飲食習慣可成為脾胃濕熱症形成的病因。

濕熱的典型表現：

舌苔黃膩；

汗黏（正常出汗都是不黏的，而體內有濕熱的人出汗不但黏，還能染衣服（發黃）；

手腳心愛出汗。

濕熱型手腳出汗的藥方

配方：苦杏仁9g、白豆蔻9g、生薏米30g、炒蒼朮9g、黃柏9g、川牛膝9g。

製作方法：水煎服即可。

服用方法：需服用1個月左右。

忌口：吃清淡食物為主。

（此藥方僅供參考，服用前請諮詢醫生）。

苦杏仁：清上焦濕熱；

白豆蔻：清中焦濕熱；

生薏米、蒼朮、黃柏：清下焦濕熱。

川牛膝：具有引葯下行的作用。