為什麼分手之後會發瘋，會痛？

被摯愛的人拋棄會讓人喪失理智，這種「失心瘋」非常特殊：我們的大腦中會出現矛盾的神經活動，就像重新陷入愛情一樣，只不過整個過程是像倒帶一般的。下面來看看神經科學上的解釋。

對愛上癮

不管你和你的前男友或前女友在一起多久，半個月，四年，或者更長時間——分手會讓你的大腦重新回到對最初戀愛的渴望中。所有能讓你想起TA的事——照片，一起去過的地方，隨意的想法——都會激活大腦尾狀核和大腦腹側被蓋區中的獎勵神經元。

當讓失戀者看他們至愛的照片時，他們會處於那種除此之外別無他人的狀態下，在磁共振中觀察的話，他們大腦的這個區域是一樣被激活的。這種情況還發生在大腦對海洛因和尼古丁的反應中。

激活獎勵神經元會釋放神經遞質多巴胺的涌流。多巴胺會激活大腦迴路產生一種渴望。渴望產生動機，鼓勵你嘗試其他的行為幫助你獲得所需。在感情方面，你所需的東西就是你的至愛。

傳說中的「多巴胺」

如果浪漫的戀愛發展成為一種長期的伴侶關係，這種佔有慾就慢慢淡化了，即使一想到伴侶還是會刺激大腦的獎勵機制。但是分手以後，這種原有的不滿足的感覺就重新回來了。大腦的獎勵機制仍然希望有浪漫關係，但是世界上再也得不到回應。就像是深陷在毒品之中的人，只能加大藥量才能感受到期待的反應。

在這個情形下，大腦的獎勵機制會讓你做傻事。比如醉酒後打電話給EX，或者是分手後跟TA上床。

路西·布朗，愛因斯坦醫藥大學的神經科學家，研究大腦的戀愛關係反應，解釋說這種激活比其他的社會關係的拒絕要更極端，因為戀愛關係和大腦中更原始的部分相連。「別的社會關係到的拒絕更為認知化，」她說。「戀愛關係中的拒絕是人生的逆轉，涉及到和饑渴感一樣的系統。」難怪這麼疼痛。

痛感是真實的

當你的伴侶離開了你，你的胸腔會發緊，你感覺貼近胃部，或者會有種下沉的感覺，就像是聽到了噩耗。兩項對陷入分手痛苦中的人的大腦活動所做的研究發現，獎勵系統並不是大腦中被激活的唯一系統。

他們同時看到在大腦區域中，控制沮喪和生理痛苦的區域也被激活。特別是收集外界施加的痛苦感覺的大腦部分是安靜的，但是這部分依附的系統——控制身體對痛苦反應的系統——正忙著告訴身體，有壞事正在發生。

由於大腦控制著身體，開啟這些系統會激發災難後果：比如，釋放壓力荷爾蒙，進而影響心臟、消化系統，甚至是免疫系統。在一些極端的例子中，壓力會讓心臟衰弱，產生一種叫應激性心肌病，或「心碎症」的狀況，這種狀況會引發死亡。

慶幸的是，這類極端壓力反應很少見。但是在戀愛中被拒的痛苦會持續相當長的時間。人和人之間差異很大，這種痛苦的感覺通常會在6個月到2年時間後就會減退。但是這種痛苦是這個過程中的自然部分。

分手很痛苦，因為它激活了讓我們與他人產生並維持有效連接的基本系統。這是一個連接你我的系統。當我們產生距離，這種感覺會讓我們努力貼近彼此。如果兩個人合作，這個體系就運作了。如果沒有合作，那麼痛苦就像是割下或者打斷一條骨頭一樣。

分手的人，在想什麼？你能做什麼？

目前為止，所有分手有關的磁共振實驗都對被甩的人的大腦活動做研究。科學對主動分手的人的大腦運作一無所知。邏輯分析的話，一定有某種機制，可以緩慢地腐蝕和削弱大腦中的連接通道。

我們知道的是，沒有運用在感覺通道中的神經依戀會減弱。因此這種神經重組或許也會慢慢改變你的至愛對你的感覺，直到某天那些溫暖的浪漫的依戀徹底消失。

然後你就會迎來「我們得談談」

但是當你心碎了，你沒有理由不能去嘗試大腦自我修復的工作。事實上，分手之後你的大腦會迅速修復使你朝前看。心碎的人的大腦掃描圖共同顯示，他們的大腦經歷過痛苦和渴望，但大腦中抑制衝動重組行為的額皮質也同樣被激活。

簡而言之，你的大腦正試圖更新你錯綜複雜的感情，防止你會被迫嘗試任何瘋狂之舉，這會幫你開始重回新的生活。你需要時間來複原。但是時間過去後，對情感依戀的大腦活動就會停止。「當你又想起那個人時，別去想那段感情有多好，而是想想TA曾經對你多糟糕過。」