別再問這些尷尬的問題了！有本事你也來跑一個

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跑步，對跑者來說，可謂是一入跑坑深似海，從此跑步成戀人。而對於跑圈外的人來說，似乎還是一個有些奇怪的世界，這份被圈外人看來有些自虐的小愛好，總是充斥著各種尷尬的G點。今天咚妞就來盤點一下，你有沒有遭遇過這些尷尬的問題！

1.瘦了沒，有效果沒？

當一位跑者耐心地回復你，跑步一年瘦了多少多少斤，身體哪個部位緊實變有型了，告訴你怎麼堅持跑步啥的。朋友，請珍惜他，他是你最好的朋友。

當一位跑者這麼回復你的時候：「嗯。瘦了……」「瘦了多少？」「不少……」，親愛的，你別再往下問了，這位跑者真的不想回答這樣的問題。如果你也想瘦，就少說話，多跑跑步吧。

當然，也有堅持跑步但是也沒怎麼瘦的人。其實很多跑者，保持了一個相對健康的體型，體重基數本來就不大，怎麼瘦？另外一種情況是，一部分跑者，跑步和美食都兼得了，自然也沒怎麼瘦。所以這種情況下，各位還沒入門的小白就別湊嘴巴過去問這種問題了，小心TA翻你白眼。

2.跑馬拉松，會給你錢嗎？

每當有人問這個問題的時候，跑者的內心就有一萬隻翻白眼（不好意思，最近很愛翻白眼）的驢走過。問出這種問題的人，家裡一定特別有錢吧？幹什麼都往金錢上靠，不富得流油真的說不過去！

港真，這時候你要是告訴他你自己花錢報名、訂機票、訂酒店，千里迢迢跑去一個陌生的城市受虐……他肯定不理解吧。不過，如果你是一位耐心且極具說服力的人，花上一定時間告訴他馬拉松的快樂源泉並且安利他用了咕咚APP，還報名了線上馬拉松，甚至讓對方也成為了跑者……那，請收下咚妞的膝蓋！

3.你跑了第幾名？

有沒有一些跑圈外的朋友，在你完成一場馬拉松後，在朋友圈問你：跑了第幾名啊？哈哈哈哈哈，這時候你也不好意思說是第……1001名吧？畢竟這也是一個比賽啊……

你可以選擇假裝沒看到（好邪惡）。可系！總有關心你的好奇寶寶還要私聊單獨問……這時候你只要發一張你PS過的咬著獎牌的帥照or美照給TA就可以了，畢竟一枚完賽獎牌背後傾注的也是堅持的汗水呢～然後你再告訴TA，如果你跑完42.195公里也能這麼帥／美，我就告訴你我得了第幾名。

4.你那麼愛跑步，難道不上班嗎？

因為隔三差五就在咕咚跑個線上馬拉松，每每收到獎牌也都會曬一曬，生活過得炒雞健康！但這時候就有人疑問了：你天天出去跑步，真的不用上班嗎？

對此，跑者們表示很無奈。送你一句雞湯：你只看到別人表面的光鮮，卻看不到他們背後的努力。每一個工作日加倍工作，甚至周末也帶著電腦去另一個城市，不就是為了，跑自己想跑的馬，做自己想做的事嗎？時間它就是海綿，擠擠總會有的。你把時間灑在哪裡，收穫就在哪裡。

這和周末宅在家打遊戲同理，所以，你那麼愛打遊戲／逛街／睡覺……難道不上班嗎？

5.聽說長時間跑步小腿會變粗哎……

聽說跑步小腿會變粗？其實吧，整天在家吃吃喝喝，不跑步鍛煉的人整個人都會變粗。很多人，尤其是女生，對「跑步會讓小腿變粗」這個謠言深信不疑。這難道就是傳說中另可信其有，不可信其無的黑理論？

寶寶們，別太高估你的腿了，它沒那麼容易粗。科學研究說明了，腿粗的原因有兩種，脂肪多和肌肉多，眾所周知，堅持慢跑是最好的減脂大法，既然能減脂，就能瘦，請問哪裡會變粗？當然，跑步姿勢不對、拉伸不夠，可能會導致肌肉短暫性僵硬，造成一種假性變粗的視覺效果。如果還是不相信，請參考歷屆馬拉松運動員，你找出一個腿粗的出來，給你發紅包！

6.跑步傷膝蓋呢？你的膝蓋還好嗎……

我的膝蓋還好，真的。又回到這個老生常談的問題！可以拒絕寫嗎！要瘋了！（但咚妞是一個愛崗位敬業的好孩子，這條不寫內心會很自責的……）

研究表明，跑步不僅不傷膝蓋，反而有利於關節健康。科學家選取了一組有關節炎風險的人每天跑步，另一組人則不運動。結果顯示，跑步者的軟骨健康得到明顯提升，這表明跑步有利於關節健康。人到了一定的年紀，比如40歲，軟骨每年都會流失一部分。如果你的膝蓋沒有毛病，每周以適當速度跑步3-5次，軟骨和關節將會非常健康。

其實吧，跑步傷不傷膝蓋，取決於你的體重基數和跑步姿勢，和跑步這個運動本身並沒有關聯。如果體重基數過大，不應劇烈跑步，而跑姿的問題，則需要你找到適合自己的跑步姿勢。

7.你堅持跑步，為什麼還感冒？

你堅持吃飯，為什麼還感冒？你堅持睡覺，為什麼還感冒？你堅持吃藥，為什麼腦子還沒治好？本寶寶真的累了，無法解釋這個科學問題。

跑步強身健體是真，但跑步不是萬能的，也會頭疼腦熱不舒服，發發牢騷生生氣。在各種壓力呈井噴狀的現代社會中，運動的作用重在調節你的生活、工作和學習，給身體和靈魂一個特別的安放。讓你更健康，更有效地面對挑戰。

所以，別再問這樣的蠢問題了。

8.感覺單身狗都愛跑步……

如果你想和我一起跑步，說了這句話，歡迎你也一起加入，咱們一起成為快樂的跑友吧；如果你不想和我一起跑步，說出這樣的話，請你出門左拐，一直走，別回頭，咱們的友誼消失在盡頭。

作為一名跑者，你還被圈外人問過哪些令人尷尬的問題，歡迎留言告訴咚妞～一起尬舞啊～～

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