充滿智慧的24節氣

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《易經》養生大道

點擊音頻，即可聆聽（播講者：杭凱）

什麼東西最能反映中國人的智慧？我們可能會想到四大發明，想到萬里長城。其實我們忽略了一個非物質的，可卻與我們每天的生活都息息相關的東西，它集歷朝歷代人民智慧於一身，經過幾千年不斷地完善而成，這就是中國的曆法。中國人用什麼曆法啊？很多人說是「陰曆」，這是不確切的，我們古代的曆法不是純陰曆，伊斯蘭教曆才是純陰曆，我們的是陰陽曆，也就是常說的「農曆」。

顧名思義，農曆是根據太陽的位置，把一年分成二十四個節氣，來指導農民耕種莊稼的曆法。二十四節氣是農曆中很重要的一部分，它起源於黃河流域，所以東南西北各地不能一概而論，還是有一定差異性的。

節氣這個東西很有意思，它根據太陽的位置定製，也就反映了陽氣陰氣的消長關係。同時也會反映當時最重要的天氣現象。比如霜降，看名字我們就知道這天要發生什麼事了，事實上也就是這樣，到了霜降這天也多是要下霜的，很準確，很神奇。

天人是相通的，天的寒熱溫涼必然反映到我們的身上，不但農民能根據節氣耕種，我們更要善用節氣，它在養生方面的作用非常巨大。

黃帝曰：夫自古通天者，生之本，本於陰陽天地之間，六合之內，其氣九州、九竅、五藏、十二節，皆通乎天氣。其生五，其氣三，犯此者，則邪氣傷人，此壽命之本也。

《黃帝內經·生氣通天論》

黃帝說：「自古以來，人的生命之氣，通達於天，是生命的根本，陰陽是這個根本的基石。天地之間上下四方六合之內，地之九州，人之九竅、五臟、十二關節等，都是和天氣相通的。天地陰陽，化生五行；上應天之三陰三陽。時常違反了這種天地人相應之道，邪氣就會傷害人，這個原理，就是壽命的根本道理。」我們怎麼去找黃帝說的這股通於天的生命之氣啊？怎麼去找這種陰陽的基石啊？最簡單的辦法就是根據節氣來尋找，把節氣當成養生的依據。在這個基礎上我們再來養生，那就方便多了。

在二十四個節氣中有八個最先出現，其他的節氣是在其後不斷完善而成的，這八個節氣也就尤為重要。它們是四正和四立。四正：冬至、春分、夏至、秋分；四立：立春、立夏、立秋、立冬。