斷奶後如何回奶 經驗寶媽的深情分享

一般回奶的時間需要一周至半個月的時間，這就需要寶媽們的細心觀察，可以預防乳腺炎哦。寶媽們注意咯：在斷奶的期間要多注意小baby的飲食，對於寶媽來說baby的健康便是爸媽們最大的幸福和快樂。斷奶後如何回奶？不少寶媽們都有這個疑惑，下面為大家詳細介紹了，一起來看看吧。

斷奶後如何回奶：

1、媽媽們應逐漸減少餵奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多餘的乳汁，不要積聚在乳房內，應該擠出直至乳房鬆軟沒有脹痛的感覺。

2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。

3、斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。

4、藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝（50克煎服，每日3次），還可外敷芒硝（用小布袋包裹後敷在乳房上，避開乳頭乳暈），也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫囑服用。

5、若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚髮紅、發熱等癥狀，應及時就診。

6、斷奶成功後，建議媽媽們適當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳房較快地恢復彈性。