有一種生活叫做跑步……

跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始衝動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。

跑步是苦的，上氣不接下氣、肌肉酸痛、各種受傷……這些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因為這些痛苦酸楚，跑步之樂才那麼得有滋有味。

或許我們無法克服的所有問題——暴力、肥胖、疾病、抑鬱和貪婪，都是從我們停止奔跑的那一刻開始的。壓抑天性，只會讓天性以更討厭的方式爆發出來。

每一次的艱苦訓練，總想著再多跑一步就好。每一次的自我競速，總想著再多快一秒就好。因緣際會愛上跑步後，透過跑步能超越自己，能變得比昨天更好。

跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步也會提供給你深入了解它的機會。我猜我自己是被跑步本身的簡單所深深吸引。

跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

跑步給我掌控生命的感覺。我喜歡跑步帶給我的健康，也喜歡跑步是有一個明確的開始和結束的這個事實。我給自己制定目標，然後去實現目標。一次開心的跑步經歷會讓你經歷到神聖！

跑步能夠帶來的不只是健康而已，這個只是耗費一點時間的運動有一種哲學在裡面，它非常神奇地參透了許許多多的大道理和小感動，你說人生是一場長跑是很正確的，但你說人生不是一場長跑也沒有錯，跑步就這樣，它能帶給你的，是說也說不完......