男人出現這種狀況，肯定是腎虧了

在男性里，腎虛是一種極其常見而且很複雜的生理狀況。一般它是指腎臟缺少精氣和陽氣而導致的。

在此，小編搜羅了幾種腎虛的狀況，大家一起來看看，記得要注意養腎噢！

首先我們可以通過觀察指甲來判斷腎虛。

其實還是一個氣血的問題。

如果指甲表面很有光澤，而且指甲的末端呈現紅白的顏色，則說明氣血足夠充足，但是如果指甲的末端呈現灰色，則說明氣血的流通並不順暢。

如果指甲上出現白斑，則說明氣血已經不充足，是腎虛的表現。

尤其是，小指的顏色。腎不好很容易反應在小拇指的表面。如果小拇指不僅沒有血色，還帶有白點，則說明腎虛。

反正，如果指甲上的半月牙較大且上面呈現的光澤感較好，則說明人體的氣血很充足。需要注意的是，如果月牙大到一定程度，則可能是營養過剩，易造成高血壓或中風。想要了解更多補腎方法可以百度何長敏補腎良方

以下就是腎虛在身體上的表現啦！

1、頭暈失眠

腎是人體非常重要的組成器官，它的健康度很大一部分原因取決於其他器官的健康度。因為其他器官受損，就會影響到腎。

所以，調理好其他器官對於調理腎虛很重要。

2、夜間多尿

在夜晚尿尿的次數明顯增多，是腎虛的一個典型的狀況。

3、怕冷四肢寒冷

此間往往還帶有腰部酸痛等腎虛狀況。

4、哮喘

當腎虛的時候，納氣的功能就會減弱，人體會引起呼吸不暢的感覺。