顏值身材雙擔當 兄弟同心其利斷金
今天要說的是一對來自英國的雙胞胎
Owen（左）和Lewis（右）
他們才真正詮釋了
什麼是顏值身材雙擔當
Harrison Twins資料
年齡：25歲
身高：175厘米
體重：83千克
職業：健身教練、模特
兄弟倆為了保持相同的體型
可謂是煞費苦心
不僅每天做的運動量相當
每天的飲食也基本相同
哪怕偶爾分開，也會約定吃等量的食物
結果大家都看到了
兩個互相監督、督促的肌肉型男
從小Owen和Lewis就形影不離，喜歡一起踢足球
直到16歲兩人簽約加入博爾頓隊
後來，Owen參加了英國皇家海軍陸戰隊
路易斯也隨著去了...
在陸戰隊的日子很苦，但他們從未放棄過健身
2010年12月，兩人開始了他們野心勃勃的健身計劃
大重量高強度的鍛煉方式讓他們的肌肉塊迅速膨脹
而且更難得的是，兩人的身材幾乎一模一樣
且看harrison兄弟日常虐肌肉集錦
而他們的健身飲食也是典型的增肌餐
高蛋白食物加上蔬菜水果，平時很少吃垃圾食品
此外，想要大塊肌的話，加餐是必須的
只有這樣才能迅速增肌！
三分練，七分吃
大家冬天要多吃一點哦！
※你對待生命的態度就寫在你的身體上！
※「公狗腰」之妹紙版！
※分享7個經典瘦腰動作，讓你擁有完美腰身
※練不出二頭肌的7個原因
※十個常做的動作，可能會讓你腰痛！
TAG:囚徒健身 |
※如何成為健身房的顏值擔當？
※王俊凱易烊同換髮型，誰才是真正顏值擔當
※大陸最美健身空姐，秀健身照身材火辣顏值擔當！
※被錯當成組合顏值擔當的愛豆，田柾國朴志效段宜恩金雪炫！
※史上最帥肌肉雙胞胎，顏值與身材雙擔當的秘訣！
※倆代孕兒子變一對小正太成婚禮顏值擔當 艾爾頓·約翰當眾親吻同志老公
※鹿晗張藝興都是顏值擔當，相同出身背景，發展卻不同
※「誰是核心」之爭可以結束！他比阿扎爾更適合擔當比利時隊核心
※三大顏值擔當但容易單身的星座！
※二戰期間軸心國的搞笑擔當——義大利軍隊
※忠誠擔當維護社會穩定的「壓艙石」
※泰妍鍾鉉田柾國，因為顏值被誤以為是顏值擔當的實力愛豆們
※婚姻同甘容易共苦難 草率「鬧離」缺擔當
※該國心甘情願擔當中國隱形盟友，解放軍送其利器轉克美航母
※她是鄭爽的鬼馬閨蜜，顏值演技雙擔當卻愛的卑微又貪心！
※健身圈的顏值擔當自稱最帥肌肉男 被粉絲吐槽沒修養
※父愛如山，健康為了更好的擔當責任
※肌肉逆天顏值擔當的金剛芭比，飯量竟是她老公的三倍
※為佛弟子，應有「鸚鵡滅火」的擔當