生化戰士的身體素質有多逆天？力能扛鼎的同時還可彈跳如飛

Tony Sentmanat 是一位知名的體能教練，生化軍事網站的發起者，有著「末日生化戰士」之稱，可以說作為一個體能教練，他有著逆天的身體素質，不僅可以力能扛鼎，還可以彈跳如飛

看他的腿舉訓練有多少KG？一般人可沒有他這樣的力量和爆發力，可以說Tony Sentmanat 一直把自己當成了生化戰士在訓練，不斷提高著自己的體能

除了教授別人正常的體能訓練之外，對於他自己有著一套獨有的訓練方法，可以稱之為末日體能訓練法，大重量、大負荷！

深蹲也是很帶感，有著逆天的身體素質作為背書，Tony Sentmanat 吸引了一大批的粉絲，而且他的每個動態都會獲贊上萬餘

他在自己的軍事網站上有一句話很讓人感到共鳴，「把每一天都當做末日來訓練自己的身體，除了速度、力量、爆發、耐力，一切的一切，只為你活的更長」

健身房的器械訓練只是一部分，可以說他的體能訓練方式，結合了健身、力量舉、crossfit等項目的綜合方法，特別喜歡玩輪胎

力拔山兮氣蓋世，他有著項羽的力能扛鼎，魯智深的倒拔垂楊柳！這都不算完，細心的你一定看到他身上還有其他的負重

力量很大，塊頭很大，耐力很強，彈跳力、爆發力也是十足！這些身體素質覆蓋在他每天的訓練之中，只為有個更猛的身體素質

大力士的一套玩法他也懂得！拖著車，拿著杠鈴，就是一頓猛干！很多粉絲看了他的十篇大呼過癮

當然這個具有末日生化戰士支撐的Tony Sentmanat ，同時還有自己的軍事網站，他作為發起人，定期的召集粉絲一起進行戶外軍事練習，看得人鐵血澎湃