在遊戲性和趣味性的前提下，讓孩子慢慢對舞蹈有感受和認識

寶貝學習舞蹈一般來說從幼兒園中大班開始，也就是4歲左右，但是現在3歲就學舞蹈的寶貝也非常多。因為這個年齡段的寶貝對音樂和舞蹈還缺乏理解，只能模仿，所以剛開始學的一年到一年半里，一般都是以啟蒙為主，在遊戲性和趣味性的前提下，讓孩子慢慢對舞蹈有所感受和認識。

主要是讓孩子練一些帶點某一舞種的風格的基本動作，要通過遊戲訓練寶貝的基本動作，舞姿的訓練也要從趣味性開始引發，再逐步開始學習初步的舞蹈小品表演。對寶貝進行比較正規的舞蹈訓練，一般要到小學以後才開始。

要有好的基本功的話，最好不要超過9歲，最最遲也不好超過11歲。因為孩子的柔軟度練習的最佳時間是9～11歲。過了之後，柔軟度很不容易達到最好。

4周歲開始接觸舞蹈是最科學的年齡。對於一些想讓孩子進行專業舞蹈學習的家長，孩子應從5周歲起開始專業啟蒙教育，集體授課每課時一般為1小時左右，但不宜超過1.5個小時，中間要進行一兩次的短暫休息。因為4歲以前幼兒的大肌肉群發育不完全，開始練功容易出現問題。

規律性的運動訓練，包括芭蕾舞、撞球、體操、游泳在內，最好是從8至9歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動（例如；芭蕾舞的腳尖）。應等到11至13歲再嘗試較為適當。

孩子的好奇心都是很強的，當他看到同齡的小朋友們跳舞的時候，會對舞蹈產生一定的好奇心。這個時候家長在旁邊說一些推波助瀾的話，比如「小朋友們跳得真好看」、「要是你會跳舞給媽媽看就好了」之類的話，會激起孩子強烈的自尊心與好強意識，從而產生一定要學舞蹈的想法。