體內有濕百病生
現在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,運動量少,身體陰盛陽虛,濕邪內郁,所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?中醫里講,脾虛則便 溏,中國人本應以五穀雜糧為食,現在以肉食為主了,長期這樣,傷害的是脾胃。所以,大便不成形意味著脾虛,也意味著體內有濕氣。
體內濕氣是萬病之源
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中,中醫最怕濕邪。
濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕,這就好比冬天的時候,如果氣候乾燥,不管怎麼冷,人都還是能接受的,但如果濕氣重,人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受,就是因為南方濕氣比較重,寒濕襲人。
濕氣遇熱則成為濕熱,這就好比夏天的桑拿天,有熱又濕,讓人喘不過氣來,明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。
濕氣遇風則成為風濕,驅風很容易,但一旦成了風濕,就往往是慢性疾病,一時半會兒治不好了。濕氣在皮下,就形成肥胖,也是不好處理的健康問題。
體內濕氣過重的表現
●頭部沉重、四肢乏力、昏昏沉沉、失眠、記憶力下降、易怒、煩躁。
●口中發黏,舌苔厚膩。
●胸腹脹滿、食慾欠佳、小便不暢。
●下肢浮腫,朝輕暮重,大便不成形,而且黏滯,便完後感覺不爽。
●早晨起床時特別疲勞,打不起精神,而且越躺越乏。
●皮膚病複發,腳趾縫癢,起水皰甚至潰爛。
綜合中國新聞網、新浪健康博客報道
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