章子怡帶娃跑了，竟然是因為……

聽說了嗎？章子怡前段時間帶著娃打飛的跑了，出國了，原來是因為近期霧霾天嚴重，怕給寶寶帶來傷害，雖然有些網友說跑了就別回來了，但是從媽媽的角度出發，我們是可以理解章子怡保護寶寶的心情的。

最近全國很多地方都是霧霾天，管家所在的城市，今天簡直是伸手不見腳趾啊！ 這樣的天氣連喘口氣都得小心翼翼，活著不容易。 可是對於我們普通人來說，並不能想飛就飛啊，那麼，在這樣霧霾的天氣里，媽媽怎樣做才能最大限度的保護寶寶的健康呢？

霧霾為什麼可怕？

霧霾是霧和霾的組合，霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的，霧霾的源頭多種多樣，比如汽車尾氣、工業排放、建築揚塵、垃圾焚燒等。 霧霾對人體的危害很大，尤其是對於幼兒來說，身體發育還未健全，更易引發各種呼吸道疾病。因為灰霾天氣持續，加之PM2.5超標，很可能對寶寶造成不同程度的傷害，例如小兒呼吸道感染、過敏，肺癌、小兒佝僂病、食欲不振，寶寶情緒不穩定等。

霧霾天如何保護寶寶：

1.盡量避免戶外活動，外出戴口罩

嬰幼兒對外面的世界充滿好奇心，適當的戶外活動也有利於補充維生素D，促進骨骼發育，但是霧霾天外出卻是弊大於利，霧霾天少出門或不出門。

如果家長有事必須帶孩子外出，給孩子戴上呼吸阻力小、輕，佩戴舒適的口罩。在選擇口罩方面要注意：N95口罩對PM2.5的抵禦能力明顯高於普通的純棉口罩，但是因為這種口罩密封性實在是太好了，戴起來容易導致孩子的呼吸不暢。因此6歲以下的孩子戴純棉材質的口罩就可以了。小嬰兒一般包裹的比較好，可以不用戴。

2． 室內種植綠植、裝空氣凈化器

空氣凈化器凈化霾等微小顆粒的工作原理是物理過濾，一般可以過濾掉空氣中可吸入顆粒物濃度60%左右，但是要勤換濾芯。如果家裡孩子有氣管炎，經常呼吸道感染，可以考慮安裝一台。

另外，還可以在自家陽台、露台、室內多種些綠植，如綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，以凈化室內空氣。室內綠植可以起到凈化空氣的作用。

3：洗臉、漱口、清理鼻腔

灰霾天氣時，經常用溫水給寶寶洗手洗臉，清除附著在皮膚上的陰霾顆粒。

正所謂病從口入，寶寶說話和吃東西時，都會有不少的細菌依附在口腔裡面，所以經常給寶寶漱口，可以清除附著在口腔的髒東西。特別是從外面回家以後，除了吸收之外，最好洗洗臉和漱口，鼻腔可以用棉簽蘸溫水清理。

4：多喝水，再加上飲食調理

水能沖淡人體內累積的塵埃和毒素，多喝水有助排毒。霧霾嚴重的時候，除了督促孩子多喝水以外，還要多吃富含維生素的食物，如各種新鮮的蔬菜水果，維生素有保證呼吸道免受感染的作用。如果寶寶蔬果吃的少，體質不好，可以適量補充複合維生素。

另外，雪梨百合潤肺湯、銀耳蓮子湯，煮荸薺，山藥，木耳，白菜菠菜等食品，能及時排出肺部吸入的毒素，增加孩子的抵抗力。