懷胎十月吃哪些食物可以助產？

對孕媽媽來說，孕期最後一個月的飲食，對孕媽媽的生產很是重要。晚期正確的食物，不僅能給孕媽媽補充體力，還能幫助孕媽媽排毒，對孕媽媽生產好處多多。今天小編就給孕媽媽介紹幾個助產食物，讓胎寶寶順利出生。

准媽媽產前應多吃助產食品

1、畜禽血。如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素髮生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。

2、海帶。對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。

3、春韭。又稱起陽草，富含揮髮油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。韭溫中益脾、壯陽固精，其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內的毒素(孕婦慎用韭菜)。

4、海魚。含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，並能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。

5、豆芽。貴在「發芽」，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質，並且能促進性激素的生成。

6、鮮果、鮮菜汁。能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。

臨產前3大助產水果

1、香蕉。由於大部分的孕婦在臨產前，由於增大的子宮壓迫了直腸，會導致便秘加重的，所以可以選擇吃一些香蕉，預防便秘，還能夠預防產後的大量出血的。

2、橘子。由於橘子中含有豐富的維生素，能夠增加血管的彈性，所以說，可以在臨產前多吃一些橘子，從而避免產後發生產後出血的。

3、山楂。到了臨產的時候，多吃一些的山楂的話，可以起到活血化瘀的作用，這樣就能夠改善由於生孩子所發生的食欲不振或者是口乾舌燥的癥狀的，同時還能夠促進子宮收縮，有利於排出子宮內的臟血。

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