性愛心理學：為什麼啪啪啪過後還想要？

「性愛的研究是生命起源的研究，而科學則握著這把鑰匙。」——（美）W.馬斯特斯

花有情才香，愛做過了會再想。

這是魚嗜水之歡，還是情到深處的餘歡？

都說無愛的性行為叫交媾（intercourse），有愛的性行為才叫啪啪啪（making-love）。那麼XXOO究竟是在走心還是在走腎？

這是一個嚴肅的問題。

走心還是走腎尚未爭論出結果，研究卻發現無論是交媾還是啪啪啪，通通都要走腦。而且從被吸引到性衝動再到開始行動，大腦一直做著一些"欲迎還拒"的工作。今天，我們就先來談談這刺激的工作。

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"嫑"的言外之意，究竟是要，還是不要？

當然是要！

大腦對於性的反應十分重要，然而產生這些反應的大腦究竟是如何運作？科學所了解的還相當少。我們都懂，愛愛的刺激好似感覺的「饕餮盛宴」，而大腦通過神經系統一秒也沒閑著，接收來自五種感覺官能的刺激：視覺、嗅覺、觸覺、聽覺、味覺……此外還有一種重要的能力參與：想像力。

研究表明，大腦在我們身體的各種功能中都扮演著重要的角色，但在性功能中所發揮的作用最為突出。

實際上，我們的大腦是一位偉大的"調情"大師。它一方面專註於感官的輸入和神經遞質（在神經系統中傳遞信息的化學物質），另一方面還不忘把感情關係、文化影響，以及預期、幻想、希望和恐懼等複合情緒帶來，讓我們進入預備、願意並能夠發生性衝動的狀態。

不不不，還是不要！

如果產生了性衝動的想法，就能順利地來一發嗎？非也。

通往性愛之巔的走腦之路絕非平坦，與其說是迷途修遠，不如說是"八戒取經"。因為大腦並不是一個從一而終的執著戰友。

即使到了"慾火燒身"的衝動狀態，但大腦是個易受激發又易被抑制的傢伙。也就是說，它可以使那些帶有情慾意味的信息，突然的"短路"。

抑制機制究竟如何發揮作用尚未可知，但罪惡感、焦慮感、恐懼感和負麵條件作用幾乎必然會阻礙大腦向生殖器發出信息。實際上，為什麼說"酒後亂性"？正是因為，適量的酒精和大麻之所以表現出增強性體驗的作用，正是因為它們削弱了大腦中抑制機制的控制力。

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為什麼做過了還想要？

大腦：只要讓朕高興了，什麼都能「滿足」你！

確實，性愛的生理愉悅與心理征服，都是從大腦開始並從大腦結束。性愛過程如同寫文章：有期待、有聯想、還有構思和回味。

性愛的感覺，本質上就是大腦的生化反應。

性愛過程中荷爾蒙迅速增加、神經遞質迅速減少，這種變化刺激了多巴胺的分泌，然後多巴胺啟動了大腦的渴望中樞和獎賞中樞，研究者認為這種刺激作用類似吃巧克力或是贏了錢所產生的效果。

圖：多巴胺

從解剖學看來，大腦中與男性和女性的性行為聯繫最緊密的區域是大腦皮層和腦邊緣系統。研究者利用PET（正電子發射斷層掃描）繪製腦圖像，發現大腦在性喚起期間的活動顯著增多。有趣的是，在性高潮中被激活的這個區域，在Heroin的作用下也會興奮起來。

神經學家格特·霍爾斯特吉（Gert Holstege）新近的研究顯示，腦中掌管恐懼和焦慮的部位在女性經歷性高潮的時候是被關閉的，但是在偽裝高潮的情況下，這個部位仍然會有活動。研究者認為這其實是大腦要將一切恐懼與不安的感受通道關閉，更方便獲得性高潮，研究者認為大腦某個區域關閉可能是性高潮的必要條件。（論前戲的重要性

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如何更科學的啪啪啪

其實，性喚醒和性反應有：興奮期、平台期、高潮期、消退期四個時期，且都指向大腦特定區域。

馬斯特和約翰遜對幾千名男女志願者在幾千名男女志願者在幾萬次性交和自high時的性反應周期進行觀察。然後他們發現了幾個重要的結論：

圖：人類性反應的階段

• 男女之間的性反應是相似的。

• 儘管階段順序反應相似，女性比男性變化更多，往往反應得更慢，但保持的性喚醒時間更長。

• 許多女性能有多次性高潮，而男性在相同的時間裡卻甚少如此。

• 陰莖的大小一般與性能力無關。（除非這個男人想擁有一個大的）

• 男性在一次高潮後會進入一個絕對不應期，持續幾分鐘到幾個小時。但是，若有新鮮的性對象接觸，又能迅速性喚醒。

說到這兒，筆者腦洞起來，想到婚姻出軌的元兇——「柯立芝效應」（敲黑板

一天，美國第三十任總統柯立芝和妻子參觀一個養雞場。夫人碰巧看見公雞追逐母雞，好奇地問：「怎樣用這麼少數量的公雞生產出那麼多能孵育的雞蛋？」

農場主解釋道：「公雞每天要執行職責幾十次。」「請告訴總統先生。」夫人回答道。

總統聽到後，問農場主：「每次公雞都是為同一隻母雞服務嗎？」「不！」農場主回答，「不同的母雞。」「請轉告夫人。」總統回答。

是的，這就是心理學中著名的"柯立芝效應"的由來。它描述的現象幾乎在測試的每一種哺乳類物種都有所表現，如果引入可受孕的新夥伴，雄性和雌性動物都會表現出持續、高亢的性行為……

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啪啪啪不是想要就能要，如何放肆的要？

愛，可以簡單；性愛，既可以簡單，還可以複雜。

一、時間

• 最佳性愛時辰：23:00-凌晨1:00。人體生物鐘決定了荷爾蒙這段時間分泌相對旺盛。

• 最佳性愛時長：7分鐘。

性學調查數據指出，從插入到射精的時間為3-7分鐘時，可足夠滿足需要，而7-13分鐘的持續時間最值得嚮往。

在這個基礎上，低於3分鐘可能太短，高於13分鐘則可能太長。總體而言，7分鐘的性愛，滿意度最高。

工作、孩子、娛樂佔據了你們大部分時間，缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，都不是問題核心，核心是沒有善用7分鐘定理，很多空隙時間何止7分鐘呢？

• 不要迷信時長越好：性愛時間並不能決定性愛質量。

多數人性愛時間並沒有想像中的那麼長，不要迷信島國電影。

荷蘭研究者對5個國家491對情侶進行了為期4周的測試，用秒錶來測量插入到射精之間的時長，不考慮是否使用安全套。測試結果顯示平均時長為5分24秒。

其中英國男人的平均時長是7分36秒；西班牙男人剛剛到6分鐘；荷蘭男人略微高於5分鐘。時長和年齡顯著相關，18-30歲之間的男性平均持續6.5分鐘時間；51歲以上的男性只有4分20秒；最短時間是30秒，最長為44分鐘。

二、空間

最佳性愛地點：卧室。溫馨、私密、安全，大腦更容易將恐懼與不安的感受通道關閉，達到性和諧。

黑暗空間：關燈愛愛是很多人的選擇，不僅因為黑暗可以完美隱藏我們的軟弱和身體的不完美，更因為黑暗允許我們將幻想帶入現實世界，這樣我們內心的"秘密影院"才可以不被打擾得到放映。

刺激性地點：請自行腦補……

三點一線的工作生活，一成不變的性愛模式，大腦也在這種固化模式中變得懶散，不再敏感。一個新的刺激性地點，大腦更容易快速激活，因為大腦會優先處理視覺感知信息。

真人秀明星金·卡戴珊曾說："我喜歡在私人飛機上做，如果是民航機，我希望是沒有人坐的國際線夜機最好。"不過對金·卡戴珊來說，飛機上z愛太過普通，她自曝試過一個更瘋狂的地點：戲院。

不過，建議大家愛愛時做好安全措施，一定要避免驚嚇，否則容易患"創傷後性愛應激障礙"。

三、性幻想：心理春藥

性幻想是我們最深層慾望的一個安全出口。性幻想是大腦皮層活動的產物之一，介於意識和潛意識之間，是對現實生活中暫時不能實現的希望的精神滿足，可強化軀體刺激，加深性體驗，提供更深層的性滿足。

很多女性在描述自己性高潮的感受時，喜歡用一個字"飛"！怎樣讓自己身體"飛"起來，甚至有騰雲駕霧的幻覺，關鍵要展開想像的翅膀。

還有一種成人的"秘密性幻想"，他能讓他（她）們達到高潮，同時也讓他（她）們感到不舒服。它一旦公開，就能成為炸彈。沒有人會願意所愛的人和自己親密時心裡想著別人，即使理性上可以理解，感情上卻難以接受。

性愛回味也是一種性幻想。回味可以讓"余香乍入心"，可以為性愛划上一個意味深長的省略號。

愛過知情重，醉過知酒濃。你做過的愛是走心、是走腎、還是走腦，也許只有你自己最清楚。不過當我們了解性福秘密時，也許它能幫你握住後面的幸福。

（作者：老司機張三丰，來源：iambabie）

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