請記住這些食物，因為它們能夠抵禦霧霾的侵害
文章來源：頂尖健身女神（jianshen568）
從本月十六號以來
由於天氣等多方面的影響
我國出現了今年以來範圍最廣、持續時間最長
強度最強的霧霾天氣
北京等20餘城市
拉響了最高級別的空氣重污染紅色預警
而啟動橙色以上預警措施的城市
數目超過了50個
霧霾
從最開始的偶爾出現
到現在的「兩天一小霾，三天一大霾」
從最開始的不痛不癢
到現在的遮天蔽日，陰霾重重
霧霾已經已經成為了很多城市
揮之不去的陰影
成為了盤踞在我們生活中的
無孔不入的殺手
霧霾的危險
早就被各大媒體連篇累牘地報道過
想必大家也都有所了解
可是你知道如何減輕霧霾
對身體的損害嗎
減輕霧霾對身體的危害
最方便有效的方法
莫過於在飲食上多加註意
用日常的食物抵禦霧霾的侵害
百合
提高肺臟抗毒能力
山藥
補脾養胃、補肺益腎
白蘿蔔
促消化，止咳化痰
蓮藕
健胃開脾，滋養強壯
銀耳
益氣清腸
雪梨
生津潤燥、清熱化痰
黑木耳
凈滌腸胃、養肺氣清肺管
霧霾大舉來襲
快快用這些日常食物
改善自己的身體
守護家人的健康吧
※想要平坦小腹一定要練這9個動作！
※你用韭菜包餃子的時候，她卻把韭菜用來……
※你覺得練出腹肌和馬甲線最短需要多久，這個答案你一定猜不到
※腹肌養成計劃 在家怎麼鍛煉腹肌
TAG:健身小公舉 |
※這些食物連皮一起吃，不僅抗衰老還能夠防癌！
※吸煙能夠引起心腦血管疾病，你害怕了嗎？
※沒有什麼能夠阻擋，吃貨對食物的嚮往！動物也一樣！
※那些植物能夠防隱私？這些植物最合適了
※我們能夠消除對塑料製品的依賴么？
※假若岳飛沒有被害死，他真的能夠滅掉金嗎？
※鹽不僅能夠抗菌消炎 還有祛除瘙癢的作用
※用眼過度傷害大，吃這些食物能夠緩解
※這幾種食物能夠起到補腎烏髮的作用，也是我們的常見食物，多吃有好處
※記住這些常識，在野外遇到野生動物襲擊的時候或許能夠撿回一命
※癌症會不會自己消失？專家說，這些因素能夠讓癌症自己消失
※不是胖的錯，都是水腫惹的禍！哪些食物能夠消水腫？
※沒有任何事物能夠阻擋美食的誘惑
※這些紫色食物別錯過 能夠抗衰老
※不吃藥就能夠降低血糖水平，這些食物你一定要知道！
※香蕉能夠預防感冒能夠使肌肉放鬆，起到安眠的作用，被稱為「快樂食品」
※金錢樹能帶來財運，盆栽的風水作用不可忽視，這些影響很多人未必能夠知道!
※能夠幫助你提高睡眠品質的植物，從此再也不用擔心失眠啦！
※這些食物能夠助孕 女性不能錯過