前列腺增生年輕化，早防範

很多老年男性患者，經常會聽到他們感慨「想當年，我頂風尿十丈，現如今，順風竟濕鞋」的無奈。是什麼原因導致了這種男性的健康問題呢？這就是我們今天要說的前列腺增生症(BPH)——一種在某種程度上是老年男性不可避免的疾患。

有研究表明50歲以上的男性每增加10歲其發病率升高約10％，到80歲時，約80％的男性患有前列腺增生。

而世界衛生組織報告，21世紀威脅男性健康的三大疾病除心腦血管疾病和癌症之外，第三大殺手就是泌尿男性疾病，此類疾病正以每年3％的速度遞增。

在大多數男人看來，前列腺增生都是一種男人上了一定年紀才會得的疾病，因此，許多年輕人常會忽略對前列腺增生的預防。其實，這樣對待前列腺增生是不正確的，因為年輕人也會得前列腺增生。年輕人為什麼會得前列腺增生，很多的年輕人會感到莫名的惶恐。

年輕男性為什麼容易患前列腺增生?

一、很多年輕人不喜歡運動，缺乏鍛煉，導致動脈易於硬化，前列腺局部的血液循環不良，從而容易導致前列腺增生疾病的發生。

二、年輕人喜歡吸煙酗酒聚會，經常吃一些辛辣刺激性的飲食，這些都容易導致前列腺充血，從而刺激前列腺增大。

三、年輕人工作壓力大，長時間久坐等原因導致前列腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿，誘發前列腺肥大。

四、男性個人衛生很重要，有的男性因為不注意個人衛生，加上機體抵抗力低下或其他部位發生感染，便會使前列腺處在發病的危機里。

六、氣候的頻繁變化會導致前列腺長期充血、腺泡鬱積、腺管水腫等，進而引起前列腺增生。

年齡是前列腺增生髮病的基本條件之一。40歲對於人的發育來說是個重要的轉折點,採用以下措施對減輕病情及推遲該病的發生仍有一定的價值。

1.注意防寒保暖，預防感冒和上呼吸道感染等。

2.絕對忌酒，飲酒可誘發尿瀦留。

3.少食辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食品可加重排尿困難。

4.不可憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。

5.不可過勞，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

6.避免久坐，經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動等，有助於減輕癥狀。

7.適量飲水，飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。