女人如何抗衰老保養 抗衰老保養生活細節很重要

女人如何保養皮膚抵抗衰老呢？保養皮膚不單是靠外用的護膚品，和日常的生活方式和習慣也有很大的關係。日常養成良好的生活習慣對延緩皮膚衰老很有幫助，下面，和主婦網的小編來學習女人抗衰老保養皮膚要注意的生活細節。

抗衰老最好的方法一、避免過分清潔

清潔皮膚是護膚中最基礎也是最關鍵的一部分了，要想保持皮膚的水油平衡日常潔面護理要注重。避免使用過強的清潔產品，容易導致皮水分和油分加速流失，長期下來使皮膚滋生細紋，引起皮膚早衰。

抗衰老最好的方法二、避免頻繁眯眼皺紋

這應該是很多妹紙的通病了，尤其是很多有近視眼、視力不佳的MM們看事物會不自覺的眯眼，這是導致眼紋滋生的主要原因。所以，外出有強烈陽光的情況下應該佩戴墨鏡能起到保護視力和防晒護理的功效。

抗衰老最好的方法三、養成平躺睡姿

日常喜歡側卧或者經常性的趴著睡覺很容易導致臉部出現細紋，因為長時間將臉部皮膚和枕頭擠壓在一起，導致臉部皮膚壓力過大，細紋也就出現。雖然仰卧對皮膚保養有很大好處，但整個睡眠過程中不可能睡姿不變，所以，盡量在清醒狀態下保持仰卧睡姿為宜。

抗衰老最好的方法四、不要托腮

很多朋友在開會或者聊天的時候，喜歡托腮想事情，其實這是很好的一大習慣，托腮和皺眉以及撇嘴一樣，容易導致臉部皺紋的形成。托腮的情況下會給面部皮膚施加壓力，容易導致臉部皮膚擠壓變形，從而引起不對稱的皺紋滋生。特別是裸露在外的手部皮膚容易粘附微細菌，很容易導致皮膚細菌感染引起青春痘、痤瘡等問題肌膚的出現。

抗衰老最好的方法五、避免經常熬夜通宵

所謂的美容覺也就是養成早睡早起，每天保證充足的睡眠時間，美容覺是對保養皮膚最簡單有效的抗衰老護膚方法了。很多MM們因為工作等原因，導致睡眠時間不足，經常性的熬夜通宵，這是引起皮膚暗黃粗糙，導致皮膚早衰的主要因素。可見，每天保證8小時的睡眠時間很是重要。

抗衰老最好的方法六、千萬不可濫用化妝品

目前，市面上很多化妝品蘊含有金屬類的化學成分，此類成分對皮膚會構成一定的刺激性，很容易導致皮膚受損。每天做好卸妝和徹底潔面護理很有必要。但如果因為沒做好卸妝工作，導致化妝品物質長時間殘留在臉部皮膚上，容易導致皮膚受損引起皮膚衰老。