從小習慣看出你是不是一個體貼的人

「

這些小習慣

你應該學一學

」

其實每個人都是有同情心的，這應該算是人的天性之一，只是有些人表現得比較明顯。所謂的同情心、同理心，就是說當你看到別人在受苦的時候，自己也會感到難受。儘管這聽起來很像是基本常識，但一直到最近幾年科學家們通過實驗證明這件事。伯克利大學的Dacher Keltner進行的研究顯示，當我們看到別人受苦是，我們腦中的相應位置也會有反應。

做一個體貼的讓人不僅會對你的生活有很多，也能夠讓你變得更開心。當你表現出同情心之後，大腦的獎勵機制就會啟動，促使產生更多多巴胺，讓你的心情保持愉悅。

很有可能你現在覺得自己就夠體貼，或者在別人眼中你並不是一個體貼的人。但是不要擔心，從小細節開始改變，漸漸地你就會成為一個體貼的人了。

保持微笑

你可能沒有想過，其實你的心情會對身邊的人產生很大的影響。如果你整天垂頭喪氣的，你身邊的人的心情也會因此變得沉重。這樣的情況一是會導致整個相處的環境變得很沉重；二是別人會覺得你帶來太多負面情緒，於是漸漸疏遠。而相對的，如果你臉上一直掛著微笑，別人也會無意識的「模仿」你。長期保持微笑其實會對心情有很大的影響，整個人會變得更開心、更積極。其實這也是替別人著想的一種表現，不僅是會關心別人，也會注意自己的行為是否會影響別人。

不要遲到

反正漢堡是很受不了經常遲到的人，這不僅是不守承諾，也是不尊重對方。有時候的確是會受到一些不可控因素的影響，但如果遲到變成一個習慣性的事情，相信逐漸就不會有人想約你出門了。當你真正去想一想，如果你遲到的話，對方會浪費多少時間，可能你就能盡量改正這個壞習慣了。守時聽起來可能是一件很小的事，但的確可以從中看出一個人的品性。真正會為他人著想的人，是不可能每次都遲到的。

注意言行舉止

就像剛才說的，體貼不僅是表現在你去關心別人遭遇的困難，也要注意自己的行為會不會給別人帶來不便。可能要在每一個行為之前都想的面面俱到有一些困難，但至少要停下來稍微想一想後果，而不是什麼都不管不顧的就去做。有的人可能會覺得太過注意言行會太拘束、很不自在，其實這還是因為你把自己放在了第一位，只在乎自己的感受，而沒有設身處地地為別人著想。人的態度都是互相的，你為別人營造了一個舒適的環境，那麼別人也必然會為你營造一個同樣舒適的環境。

需要道歉時就道歉

其實也是要提醒你注意自己的言行，當你發現自己的言行舉止可能冒犯了對方時，就必須要真誠的道歉。這樣會讓對方覺得你有站在他的角度去感受，這也才是體貼的表現。同時，也要注意察言觀色，當你發現對方可能因為你的一個小玩笑有謝謝不高興了，也一定要及時道歉。不過，也不要為了任何小事都道歉，如果太頻繁地道歉，他就會失去價值。而當有一天你真的犯了嚴重的錯誤，可能對方就沒辦法感受到你真誠的歉意，會覺得你只是一個把「對不起」掛在嘴邊的人。

把關心付諸行動

就像前面說的，同情心其實是人的天性，每個人都會有，但是如果你不表現出來，沒有人會知道你大腦中究竟有什麼樣的反應。另外，把關心說出來和在行動上表現出來，又會是兩種完全不同的效果。其實有時後口頭的關心可能只會讓人感覺很敷衍，如果口氣不對甚至會有嘲諷的感覺。所以要只有當你在行動上表現出你真的是從對方的角度在思考，才是體貼的表現。也許你會覺得自己沒有那麼多時間，其實也不一定要做多複雜的事情。假如你聽到同時最近在抱怨工作壓力太大，你就可以在周末的時候約他去郊外走一走，而不要只是給他講一些道理。

讓所有人都「贏」

其實生活中並不是每一件事都是比賽，也不需要每一件事都要去爭第一，當然你也沒必要把每一次與別人相處的過程都當作是一場博弈。有時好勝的確是一種優秀的品質，但如果每一件事情都要爭第一，那就會讓你覺得得失心太重，而且只為自己著想。你可以試著去找一個「雙贏」的解決方案，讓雙方都能夠從中收穫一些什麼。或者，如果你發現對方是一個很好勝，那麼可以的話你就退一步，讓他去享受勝利的感覺。

發現不對勁就主動關心

剛才也說到了察言觀色的重要性，雖然你的觀察可能並不一定百分之百準確，但如果你發現不對勁，就主動去詢問一下。如果你感覺一個同事好像心情不好，就主動去詢問一下是不是有什麼需要幫忙的。就算你的感覺不準確，對方也不會說什麼，反而會覺得你很體貼、很關注他，當下次你出現同樣情況時，他也會來關心你。

總而言之...

還是那句話：同情心大家都有，但要被別人知道就一定要表現出來。試著把別人放在第一位，做任何事情之前都想一些別人的感受，不要給別人帶來麻煩。如果你要去關心人，就真誠的去關心；只是敷衍的話，反而會留下壞印象，還不如不關心。要成為一個體貼的人其實很簡單，從小事情開始，一點一點改變吧！